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醫曝「乳癌年輕化」2大因素！小心「PFCs」 防水衣、不沾鍋塗層都有
醫曝「乳癌年輕化」2大因素！小心「PFCs」 防水衣、不沾鍋塗層都有
日月潭涵碧楼推冬季养生之旅 享芳疗SAP、祛寒食补与冥想课程
▲近年乳癌發生年齡越來越年輕化。（圖／達志示意圖）
記者趙於婷／臺北報導
乳癌是女性殺手，而近年乳癌發生年齡越來越年輕化！醫師指出，臺灣年輕乳癌患者急速增加和「雌激素暴露」、「環境污染物」有密切關係，而環境污染物中的全氟烷基物質（PFCs）是風險之一，包括防水衣、紙張護膜、食品包裝材料、炊具等都有PFCs的蹤跡，例如使用鐵氟龍塗層的不沾鍋。
乳癌是我國女性好發癌症第一名，一年新增超過一萬五千名乳癌患者，相較於歐美國家，臺灣乳癌好發年齡更早，且臺灣年輕乳癌有較高比例屬於雌激素受體陽性乳癌。
針對乳癌年輕化，臺大癌醫中心腫瘤內科林季宏教授指出，有研究顯示，急速增加的年輕乳癌成因和雌激素暴露相關，其中包括內源性雌激素以及外源性環境荷爾蒙，外源性環境荷爾蒙除了過去已知的塑化劑DEHA之外，全氟烷基物質（PFCs）會干擾人體內的荷爾蒙，也是臺灣女性乳癌發生的風險因子之一，尤其是年輕女性（年齡小於 50 歲），乳癌風險與血中PFCs濃度更是顯著相關。
值得注意的是，PFCs早年廣泛用來作爲「表面塗料」，包括衣物、紙張護膜、食品包裝材料、炊具等都有其蹤跡，例如不沾鍋使用鐵氟龍塗層，鐵氟龍結構遭破壞，也可能會造成PFCs成份釋出。
不只是外在環境荷爾蒙，由內源性雌激素誘導的基因毒性、也可能導致停經前女性乳癌風險增加。林季宏說，過去30年來，東亞年輕女性血液雌激素濃度急速上升，一旦雌激素代謝不良、便可能產生致突變的代謝物，與DNA鏈結產生突變，研究也發現這類「雌激素-DNA加合物」在年輕乳癌患者體內具有顯著高濃度。
另外，林季宏也特別提到，基因差異也是原因之一，研究發現，臺灣乳癌病患有高比例乳房脂肪發炎現象，推測脂肪代謝異常造成發炎，可能也跟乳癌發生相關。
林季宏提醒，多運動以及植物性飲食模式可能可以降低年輕女性罹患乳癌的風險，建議要避免高熱量飲食攝取，也要遠離環境荷爾蒙暴露。
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健保總額「成長4.7%」 洪子仁：盼未來每年至少6%以上
▲行政院今正式敲定明年度的健保總額成長率4.7％。（圖／資料照）
記者趙於婷／臺北報導
衛福部今提出明年度健保總額成長率覈定爲成長率最上限的4.7，行政院今也確定拍板敲定，並同時撥補新臺幣51.33億元，補助健保點值下滑問題。對此，臺灣醫務管理學會理事長、新光醫院行政副院長洪子仁表示，希望未來8年能持續提高健保總額成長率每年至少6%以上。
行政院今正式敲定明年度的健保總額成長率4.7％，成長率是過去8年以來首度達到國發會覈定的「天花板」上限。洪子仁指出，長遠來看，醫療科技日新月異、藥物開發與日俱進，將所有醫療服務限縮在既有的總額預算制度下，就會造成健保點值「貶值」。
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面對健保貶值，洪子仁進一步表示，近年可以看見的是，醫療機構收入不足進而爆發醫護離職潮、缺藥危機、急診壅塞等現象，歸根結底113年起應提高總額成長率至少6%以擴大健保總額，穩定醫療機構收入，唯有醫療機構有足夠的資源才能提高醫療機構永續經營的韌性爲醫護人員提高待遇優化醫療環境，加速醫療設備更新提高民衆就醫醫療品質。
洪子仁也直言，今天看到112年平均點值不到0.9元補足到0.9元，但醫界期待113年起能將點值穩定在0.95元以上，不足部分由公務預算補入，這樣方可確保醫療機構營收穩定，並有餘裕進行財務資源配置，包含提升醫護薪資、維持醫療照護品質及購置新設備儀器等。
他也呼籲，期盼未來8年能持續提高健保總額成長率每年至少6%以上，貼近日本及韓國醫療支出佔GDP的比率，也期待衞福部也能透過部分負擔、分級診療及遠距醫療政策，節制民衆不必要的醫療利用率。
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耳屎多超癢！醫4招防栓塞：1行爲最多人做錯
耳鼻喉科醫師胡皓淳表示，適度清潔外耳道能防止耳屎形成栓塞，可使用溫水和軟布或棉球輕擦拭。(示意圖，達志影響)
許多人習慣洗完澡後用棉花棒清耳朵，但耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，耳垢又稱耳屎，是保護耳朵不受灰塵、細菌或其他外來物侵害，但耳垢太多會導致搔癢難耐，要預防耳垢形成栓塞，需適度清潔耳道、避免過度清潔、遠離污水、定期耳朵檢查，千萬別用棉花棒傷害耳朵。
輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳日前在臉書表示，「耳垢不是病，癢起來要人命」，耳垢是由耳道中的皮脂和分泌物混合而成的物質，能保護耳朵，但耳垢過多可能導致聽力不良或不適，最常見的是出現搔癢感，如果耳垢多到受不了，不要用掏耳棒或棉花棒掏耳朵，一不小心就會弄傷耳朵，就算真的耳垢影響到聽力或造成不適，務必尋求專業醫師的幫忙，不要自行處理。
同時，胡皓淳分享4招預防耳垢形成栓塞，第1「適度清潔耳道」，輕輕清潔外耳道最外側是預防形成耳垢栓塞的重要步驟，使用軟布或棉球沾溫水，輕輕擦拭外耳道最外側，千萬勿用棉花棒插入耳朵內部傷害耳朵。
第2「避免過度清潔」，胡皓淳表示，過度清潔可能導致耳朵自然的潤滑和防護機制被破壞，所以別自行用耳道清潔劑或耳垢清除劑。第3「遠離污水及其他污染」，長期暴露在外來水分刺激或空氣污染，可能刺激耳道產生更多耳垢，必要時可使用耳塞或耳罩。
最後是「定期檢查耳朵」，胡皓淳指出，尤其是有家族史或過去曾有耳垢問題，醫師可以幫助清除耳朵內的過多耳垢，確保耳朵健康。
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快報！美國最新決定
據美國《政治報》18日報道，一位不願意透露姓名的美國國防官員稱：
美國正在考慮向烏克蘭運送更多的“海馬斯”高機動性多管火箭炮系統。
在這之前，美國已經答應給四套，但是烏克蘭不滿足，總是想要更多，所以，美國政府正在考慮再增加四套。
其實最看不起美國這種試試探探的樣子，要麼痛快和俄羅斯打一架，要麼就老老實實地呆在美洲。
一邊小心翼翼地試探一邊還不斷拱火，既沒有血性，又讓人膈應。你說呢？
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睡8小時最健康錯了 研究：東亞人睡這個時間長度死亡率最低
一項針對東亞人長達14年的研究顯示，睡眠7小時的東亞人死亡率最低。（示意圖／Pixabay）
人一生中的三分之一歲月是在睡眠中度過的，傳統的觀點認爲「每天8小時的睡眠」是最健康的睡眠週期，但睡眠時間要多久纔是對的？真的是「8小時」嗎？越來越多的研究發現，這可能是一個認知錯誤！根據一份發表在《美國醫學會雜誌》（The Journal of the American Medical Association, JAMA）上，主題爲《東亞人羣睡眠時間與死亡率之間的關係》報告顯示，指出7小時是最好的睡眠時間，死亡風險最低。
根據報告，這項研究是亞洲地區關於睡眠時間與死亡率關係的首次最大型研究，這是由亞洲隊列聯盟（Asia Cohort Consortium, ACC）領導，該聯盟由亞洲30多個隊列組成，包括臺灣在內，共有32萬2721名成年人蔘與，平均年齡爲54.5歲，研究經歷大約14年的追蹤調查，睡眠7小時的東亞人其死亡率最低。
研究報告指出，對男性而言，睡眠7小時後再增加1、2、3個小時，死亡率將分別增加9％、18％、43％，若睡不足5個小時，死亡率也會增加16％，針對女性部分，睡眠時間比7小時更多或更少，死亡率都會增加。此外，研究還指出，心血管疾病、癌症和其他原因導致的死亡風險，若是睡眠有7小時的狀況下都是最低的，不過，會出現這種情況，報告中並未給出明確答案。
早在2021年之前的研究，已經發現睡眠和死亡風險之間的關聯，不同的是，那些研究主要是針對歐美等國家的西方人。另外，根據《News Media》的報導，來自美國加州大學舊金山分校的威爾研究所、從事睡眠相關研究的華裔神經科學家傅穎慧（Ying-Hui Fu） 博士曾經發現一種命名爲DEC2的基因突變，擁有這種基因的人，平均只需要睡眠6.25個小時，而同家族無此突變的成員，平均要睡8.06個小時。
這項研究也對白老鼠進行實驗，發現基因改造後的白鼠也睡得更少，醒着的時間更長，而且更樂觀、精力充沛，且擅於進行多工任務，具有短睡眠基因突變的人還有一些其他特性，比如更耐痛，而且幾乎不受時差影響，甚至可能更長壽。這位華裔神經科學家和研究團隊還發現了ADRB1、NPSR1兩個基因，都會影響人的睡眠長短。
華裔神經科學家傅穎慧博士曾經發現一種命名爲DEC2的基因突變，這種人平均只需要睡眠6.25個小時且更樂觀、精力充沛。（圖／翻攝自推特）
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出國別瘋「娛樂性大麻」 精神醫：恐致憂鬱、思覺失調
▲醫師提醒，娛樂性大麻的負面影響已超過帶來的娛樂效果。（圖／達志／示意圖）
記者趙於婷／臺北報導
加拿大、美國部分地區都有開放「娛樂性大麻」，雖然大麻在醫療上也有特殊功效，但精神科醫師指出，近幾年國際研究的成果都不斷髮現，長期使用大麻會帶來不少壞處，好比麻駕、大麻成癮、思覺失調症、憂鬱和躁鬱等等。
臺北市立聯合醫院鬆德院區成癮防治科醫師侯育琪指出，大麻在醫療上當然也有其特殊的功效，好比治療某些頑固型癲癇、替惡體質的病患增加食慾等等，這衍生了所謂的醫療用大麻，需由醫師審慎評估必要性之後開立給病患使用，但在大麻使用人口之中，佔最大的比例其實是娛樂用大麻。
侯育琪說，娛樂用大麻可能可以暫時帶給使用者一些正向感受，但在醫療現場以及近幾年國際研究的成果都發現，長期使用大麻可能會出現麻駕、大麻成癮、思覺失調症，對這些人而言，大麻所造成的負面影響早已遠遠超過帶來的娛樂效果，但往往這些人都未能及早發現或做停損。
而以醫學的觀點來說，大麻成癮者可能出現不少現象，包括用量越來越多、對大麻有強烈渴求的感覺、難以繼續擔任本來的學業或是職業角色、對使用大麻以外的事情不再有興趣、在退藥的時候出現戒斷症狀（好比緊張焦慮、情緒低落、失眠、胃口變差、頭痛、腹痛）、出現精神病症狀（如妄想）等等。
近幾年來隨着泰國大麻合法化，特地去泰國吸食大麻的臺灣人越來越多，甚至網路上就可以看到出國使用的心得，但侯育琪提醒，雖然出國旅遊難免會想嘗試新鮮事物，大麻是具有成癮性的精神活性物質，且研究也發現使用大麻有可能導致憂鬱、躁鬱或思覺失調症等精神疾病，如使用者發現自己有成癮傾向，一定要尋求協助。
臺灣的毒品危害防制條例目前仍將大麻列於第二級毒品，違者需要負擔相對應的法律處置，而目前國內也有多家指定藥癮治療機構，衛福部也有推動「藥癮治療者就醫費用補助方案」提供有需求的民衆使用。
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朝鮮外務省機構發公報，要求解散美國主導的“聯合國軍司令部”
來源：環球網
【環球網報道】韓國國防部上週稱，韓美兩國防長以及美國主導的“聯合國軍司令部”成員國代表將於本月14日在首爾召開會議，呼籲朝鮮停止有關“非法活動”並執行聯合國決議。在此背景下，據朝中社報道，朝鮮外務省裁軍與和平研究所13日發表公報，要求解散“聯合國軍司令部”。
報道說，朝鮮外務省裁軍與和平研究所當天發表的公報題爲“解散‘聯合國軍司令部’是在朝鮮半島防止新戰爭爆發，維護和平與安全的必然要求”。公報說，美國和韓國計劃14日在首爾召開“聯合國軍司令部”成員國防長會議，據悉，此次密謀在美國防長的操控下進行，將通過反映所謂“聯合國軍司令部”成員國在朝鮮半島有事時應對意志的“聯合宣言”。
公報說，“聯合國軍司令部”應該在數十年前被解散，如今再次暴露出其侵略性質，炮製假想“第二次朝鮮戰爭”的對抗宣言，表明因美國及其僕從勢力，朝鮮半島的安保形勢進一步被固定爲面臨戰爭的格局。公報還說，朝鮮外務省裁軍與和平研究所認爲有必要提醒國際社會認清“聯合國軍司令部”活動的非法性，其加劇朝鮮半島緊張局勢。
該研究所還在公報中闡明瞭3點立場：第一，“聯合國軍司令部”是在上世紀50年代朝鮮戰爭時期，爲向朝鮮戰場投入更多侵略兵力，美國炮製的非法戰爭機構；第二，“聯合國軍司令部”是同聯合國毫不相關的美國的對抗機構；第三，“聯合國軍司令部”是按聯大決議早在數十年前應被解散的非法機構。
公報說，“聯合國軍司令部”數十年來繼續存在，如今復活爲美國主導的多國戰爭工具，不能不說這是危及包括朝鮮半島在內的亞太地區安全的令人擔憂的事態發展；尤其是，在美國和韓國向朝鮮半島地區不斷引進核戰略資產，進行侵略性大規模聯合軍演的時候，侵略戰爭工具——“聯合國軍司令部”成員國防長圍坐一團，討論使朝鮮半島有事成爲既成事實的聯合應對方案，是想要挑起反對朝鮮的新侵略戰爭的萬分危險的企圖。
公報補充說，美國及其僕從勢力計劃進行“聯合國軍司令部”成員國防長之間的密謀，如實證明美國要以武力霸佔整個朝鮮半島的侵略本性毫無改變，已爲發動“第二次朝鮮戰爭”着手打造實際條件。國際社會應該對美國及其僕從勢力要在朝鮮半島和地區趕來新戰雲的軍事活動提高警惕，並對之堅決予以譴責和反對，從而拯救世界免受熱核戰爭的慘禍。
“朝鮮將一如既往，爲趕走外來勢力、保障朝鮮半島和地區的持久和平與穩定盡到自己的責任和使命。”公報說，“非法的具有侵略性的‘聯合國軍司令部’應被立即解散，這是恢復聯合國的權威和公正性、謀求朝鮮半島和平與穩定的必不可少的先決要求。”
1950年6月，朝鮮戰爭爆發，交戰雙方於1953年7月27日在板門店簽署了朝鮮停戰協定。由於雙方簽訂的協議並不是和平協定，因此這場戰爭尚未從實際意義上結束。1950年7月，在蘇聯代表沒有出席的情況下，美國歪曲朝鮮內戰的性質，操縱聯合國安理會通過決議成立所謂的“聯合國軍司令部”。1975年，聯合國大會通過解散“聯合國軍司令部”的決議。
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外媒：哈馬斯中斷人質談判
參考消息網11月13日報道 據美國《華爾街日報》網站11月13日報道，兩名埃及高級官員說，由於加沙地帶醫院周圍發生戰鬥，特別是希法醫院周圍的戰鬥，爲確保被哈馬斯所扣人質獲釋而舉行的談判於12日中斷。
報道稱，這兩名官員說，哈馬斯高級領導人告訴此次談判的兩個主要調停國卡塔爾和埃及，以色列再次表明該國“對任何協議都不感興趣”。
據報道，人質談判此前已中斷兩次。在談判暫停之前，官員們正在討論一項協議，以釋放100名被關押在加沙的婦女兒童來換取100名被關押在以色列監獄的巴勒斯坦婦女兒童，以及向醫院提供一定數量燃料和定期人道主義停火。
路透社也援引一名巴勒斯坦官員的話報道，哈馬斯12日表示，因爲以色列在加沙希法醫院的行爲，它已經中斷人質談判。
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「乳癌權威」腦中風猝逝！5大前兆當心 不只眼歪嘴斜
「乳癌權威」腦中風猝逝！5大前兆當心 不只眼歪嘴斜
身为暗杀者的我明显比勇者还强
秋冬爲腦中風好發季節，醫師指出，此疾病是有跡可循的。（示意圖／Shutterstock）
成大醫院乳癌權威醫師郭耀隆驚傳突發腦中風病逝。外科醫師江坤俊昨（31）日於個人臉書上發文悼念，難過表示，「南部一位我很尊重的學長過世了。」感嘆人生無常。秋冬爲腦中風好發季節，但此病是有跡可循的，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢就指出，除了常聽到的眼歪嘴斜外，包含手腳或臉部突然發麻、無力；突然口齒不清；視力突然模糊；突然步伐不穩；突然不明原因的暈眩或頭痛等，都爲值得注意的警訊，應儘早就醫治療。
謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文表示，秋冬日夜溫差漸大，血管在快速收縮放鬆情況下，一旦血壓沒控制好，或年紀大血管壁彈性變差，就易導致中風。
謝炳賢接着說明，中風可分爲出血型及梗塞型2種，由於發作時間短，很容易被忽略，因此若能及早發現下列5大徵兆，就能儘早獲得治療：
1、手腳或臉部突然發麻或無力：腦中風會導致中樞型顏面神經麻痹，因此若是突然出現臉部表情不對稱、眼歪嘴斜、口水不自主流出，或是感到單側肢體或面部麻木、無力下垂等，都需要特別留意。
2、突然口齒不清或聽不懂別人說的話：當供應腦部的血液循環阻塞，或控制語言區出血，會導致腦細胞缺氧及養分，影響腦部功能，進而出現咬字不清、無法說話、答非所問、理解能力下降等症狀發生。
3、單眼或雙眼視力突然模糊：掌管視覺的腦部區域出血、缺血受傷，或是視神經受到壓迫等，都會造成突然地視力模糊、看到疊影，或視野缺損的狀況。
4、突然步伐不穩、失去平衡或協調：腦部血管破裂出血或阻塞，而壓迫到控制軀幹肢體區域時，則容易伴隨單側肢體無力、走路不穩、向某一側傾斜，甚至是無法活動等症狀。
5、突然不明原因的暈眩或頭痛：若是突然出現頭暈目眩、頭昏腦脹、感覺到特別疲累，或是有劇烈頭痛、噁心、嘔吐的症狀時，就要特別留意有腦中風發作的可能。
壽險公會澄清沒有入不敷出 今年前九月壽險業利息收入仍有6,200億
根據衛福部統計顯示，腦血管疾病在國人10大死因排第5位，平均約42分鐘就有1人死於此疾病。心臟外科醫師甘宗本先前提到，中風治療分秒必爭，呼籲務必牢記「FAST」口訣，「F」代表FACE，觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；「A」代表ARM，觀察患者兩邊肢體力量是否有不一樣，或有一邊肢體緩慢；「S」代表SPEECH，觀察患者講話是否清楚，有無大舌頭；「T」代表TIME，記下患者發病時間。
想跟另一半溝通卻總是「被拒絕」！3方向檢視，原來最大原因在自己…
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美國增兵、英國增兵、德國增兵，法國也釋放參戰信號
美國增兵、英國增兵、德國增兵，法國也釋放參戰信號，澳大利亞也增兵，美國還計劃大撤僑，巴以衝突給人一種不祥的信號。
和平成爲了中東最爲稀缺的東西，在中國和世界上絕大多數愛好和平的國家與地區共同努力促進巴以停火的背景下，以美國爲首的西方國家卻開始不斷的向中東增兵，這確實是一反常態，也是非常危險的。美西方不斷的增兵中東，進一步加劇了地區緊張局勢，對於巴以衝突緩和是沒有任何幫助的。
據報道，在美國福特號航母進入地中海的情況下，美國再次宣佈增兵中東，並且這一次是直接部署到了中東地區。據悉，“艾森豪威爾”號航母打擊羣將直接前往中東地區，在當地進行部署。美國還毫不避諱的指出，下一步還將繼續增兵。美國宣稱將會向中東地區部署更多的部隊和裝備，直言是爲了針對伊朗，實際上就是拱火中東衝突。
英國宣佈增兵中東，強調將在中東地區體現更多的軍事存在。英國的軍艦和特種力量也將進入中東，並且將協助美軍作戰。德國也宣佈增兵到中東地區，進行相應的演訓活動。法國更是直接，甚至直接提出了美聯盟在打擊伊斯蘭國的同時打擊哈馬斯，實際上就是鼓動直接參戰了。法國直接宣佈將加入美聯軍，在對伊斯蘭國進行打擊的同時，強化對哈馬斯的打擊。
澳大利亞也開始增兵了。澳大利亞廣播公司（ABC）10月25日報道，出於對“動盪的安全局勢”的擔憂，澳大利亞政府將向中東地區增派軍隊和飛機。澳大利亞雖然喊着和平的口號，但行動卻是增兵，這確實是非常危險的信號。另外美國還做出了在中東大規模撤僑的計劃，給人一種非常不祥的信號。
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世界頂級航母馬上交付，比山東艦強悍兩倍，19個漢字態度明顯！
世界頂級航母馬上交付，比山東艦強悍兩倍，19個漢字態度明顯！
美國的霸主地位靠軍事實力維護，而且軍事優勢則靠遍佈全球的海軍支持，可以說美國海軍之強大，幾乎可以比上其他國家的總和，其中最明顯的就是航母。
目前全球各國算上僅有萬噸的“小航母”，也不過23艘，其中還包括了印度那種屢屢暴雷的自產航母，而美國就佔了其中11艘。也難怪軍事愛好者們都評論，只有美國海軍才能打敗自己。
在美國的11艘航母中，服役才6年的福特號最爲先進，其排水量超過10萬噸，採用了最新的全電動力系統，搭載了大量先進武器鏈，俗氣一點說：一個可以頂三個。
這艘航母自服役後，就在全球航母戰鬥力霸榜，讓美國的太平洋海權更加穩固。不過美國不會永遠一家獨大，就在不久之後，一艘新的超級航母將要服役，其性能足以比肩福特號，那就是中國的第三艘航母——福建號。
如果說遼寧號是圓了中國的航母夢，山東號是走出了國產航母的篇章，那麼福建號則是集中國軍工科技之大成，跨過西方百餘年航母發展歷程，直接邁到了世界前列。
早在民國時期，就有人提出過中國需要擁有自己的航母，這樣才能保證國家利益，但國民黨的權力鬥爭和腐敗讓這項計劃被束之高閣。
中華人民共和國成立後，雖然百廢待興、內憂外患，但國家卻一直在積蓄實力，爲中國的重新崛起而謀劃。
1970年，一場絕密會議在海軍714研究所召開，所有參會人員都不能做任何記錄，但這次會議卻足以載入史冊——因爲中國的航母夢再次起航。
在此後的數十年間，無數革命先輩和科研專家爲了中國航母而奔走，乃至耗盡心血。其中劉華清最讓人銘記。
雖然由於經費原因，直到劉清華去世時，中國航母夢還沒有實現，但他爲推動我國航母事業所做的努力，使他獲得了“中國航母之父”的榮譽。
在劉華清去世的第二年，遼寧艦正式列裝中國海軍，標誌着中國航母實現了零的突破，相信老人在天之靈得見，一定會感到無比欣慰。
而此後，我國航母事業發展進入了快速發展期，並走上了自主建造的道路。經過無數科研人員的奮鬥，這纔有了“福建號”的出現。在官方宣傳中，福建號與福特號一樣，擁有綜合電力系統和電磁彈射系統，其排水量則爲八萬“餘”噸。
中國文化博大精深，這個“餘”字，讓外界一度認爲福建號的排量還遠遠比不上福特號。但隨着福建號下水照片的披露，軍事發燒友們從吃水量上發現了一個驚人事實——這“餘”的也太多了吧！
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在著名專業論壇知乎上，有網友根據福建號下水的高清照片，通過水位線測算了福建號的噸位，最後的結論是，就算再保守的估算，福建號排水量也超過了10.5萬噸——而且似乎還不是滿載。
而且幾乎在同時，美國相關研究中心也修改了對福建號的評估，將其排水量從8萬噸改爲10萬噸，由此可見官宣數據，確實太過保守。
需要注意的是，福特號的排水量單位按照西方傳統，採用的是“短噸”，稍微小於中國所使用的“公噸”，因此福建號的噸位已經超越了福特號，至少相當於兩個山東號的排水量。
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當然，航母的戰鬥力並不是完全由噸位決定，但在武器系統上，福建號也毫不遜色。作爲主要作戰力量的艦載機，福建號可以對混合機種進行保障，突破了遼寧艦和山東艦的保障能力。
也就是說，如果有需要，福建號可以搭載J-15和J-35進行戰鬥，數量可達到80架，超過了福特號搭載75架戰鬥機的數據。
因此，只要福建號列裝，中國海軍將有正面應對美國海軍威脅的實力，而隨着我國航母事業的繼續發展，中美海軍之間的差距必然越來越小，直至超越。
按照計劃，於去年成功下水的福建號，即將完成海試，這也意味着其正式列裝在即，對於福建號的交付，相信海軍早已迫不及待。
因此，在福建號上，現在用巨大紅色牌子標註着這麼一句話：交付戰鬥力，爲全面建成世界一流海軍而奮鬥。
這十九個字是對福建號戰鬥力的註釋，是對中國海軍美好未來的展望，更是對我國態度的最好展示：中國海軍能夠完成保衛祖國的神聖使命，絕不怕任何威脅。相信福建號必將成爲中國海軍的“定海神針”，託舉着海軍走向深藍！
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以軍稱一枚反坦克導彈從黎巴嫩射向以北部地區
以軍稱一枚反坦克導彈從黎巴嫩射向以北部地區
帝少狠愛：神秘老公纏上我
來源：央視新聞客戶端
當地時間24日，《以色列時報》援引軍方消息稱，一枚反坦克導彈從黎巴嫩發射到以色列北部的什圖拉地區。以色列國防軍表示，此次襲擊沒有造成人員傷亡。（總檯記者 江浩宇）
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地中海料理 很臺也美味
今天巧媳婦教作的兩道地中海料理，有臺式的美味，也有西式的滋味，步驟簡單、口感不凡。
涼拌海帶絲
材料：海帶絲1碗、綠豆芽1碗、五香豆乾4片、豆皮1片、香菜1把
調味料：鹽1/8小匙、麻油2大匙、白醋1大匙、醬油1大匙、白胡椒1/4小匙、白芝麻1大匙
微软推送Windows 10 RS4快速预览版17134更新
涼拌海帶絲
1.海帶、豆乾、豆皮汆燙後切絲。
2.綠豆芽挑去尾端細根、香菜切細末。
3.綠豆芽放入少許鹽巴的滾水中，汆燙約30秒撈起，浸泡冰水降溫瀝乾。
4.調味料混勻，淋在食材上，撒上香菜末。
彩椒烘蛋
彩椒烘蛋
材料：雞蛋4顆、九層塔50公克、洋蔥丁80公克、小番茄80公克、青椒丁80公克、紅黃甜椒80公克
調味料：橄欖油2大匙、鹽1小匙
彩椒烘蛋
1.洋蔥、小番茄、青椒、紅黃甜椒切成碎丁。
2.雞蛋打勻，加入步驟1材料、九層塔，並加1小匙鹽。
3.平底鍋內倒入橄欖油，倒入蛋液，轉小火或可蓋上鍋蓋，煎到兩面金黃。
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伊拉克美軍基地遭無人機襲擊 造成人員輕傷
綜合外媒10月19日報道，日前，駐有美軍的伊拉克軍事基地接連遭到無人機襲擊，造成聯軍部隊人員受輕傷。
據美聯社報道，美國中央司令部（CENTCOM）當地時間18日發表聲明稱，“美軍在伊拉克西部與兩架無人機交戰，摧毀了其中一架無人機，另一架無人機遭到損壞，聯軍部隊人員受輕傷。此外，美軍在伊拉克北部與一架無人機交戰並將其摧毀，沒有造成人員傷亡。”
聲明還稱，在這一高度警惕的時刻，正在密切關注伊拉克及該地區的局勢。
另據路透社報道，兩名美國官員說，當地時間18日早些時候發生第一次襲擊，兩架無人機瞄準伊拉克阿薩德軍事基地。其中一架無人機儘管被攔截，但仍設法啓動爆炸，造成人員輕傷並損壞了一些設備。一名官員說，一些美軍士兵正在接受評估，以檢查是否可能存在創傷性腦損傷。
報道稱，美國官員和伊拉克安全官員還透露，第二次無人機襲擊的目標是位於伊拉克北部的哈里爾空軍基地。一架無人機被摧毀，沒有造成人員傷亡或損失。
（編輯：楊詩劼）
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林彪下達不要追擊的命令後，陳賡認爲不妥：仍按我們原部署執行
1949年10月，陳賡率領部隊正在追擊國民黨部隊，突然接到林彪的命令，要求他們“如廣州之敵逃竄，我不要追擊”！
由於這個命令不僅下達給了陳賡本人，還下達給了陳賡手下各軍的軍長，陳賡感到十分難辦！
然而，對於前線的敵情，陳賡是十分了解的，他已經做出了準確的判斷，認爲廣州之敵有兩條逃路：一、越過佛山，向雷州半島逃竄；二、經三水、高要，向廣西逃竄。
基於這樣的判斷，陳賡當即下令，要求十四軍軍長李成芳，迅速佔領三水、高要，堵敵西逃。林彪的那個“不要追擊”的命令，就是在這時候下到陳賡手裡的。
想到戰場瞬息萬變，陳賡心裡十分着急，當即讓通信科長立即把三個軍的報話機都叫出來，通過步話機，直接向三位軍長講話。步話機接通後，陳賡大聲對各軍軍長說：“追擊敵人不會犯錯誤，仍按我們原部署執行，繼續追擊敵人。”
陳賡說完後，第十三軍軍長周希漢說：“那個電報收到，我們沒有執行，堅決按王先生指示辦。”第十四軍軍長李成芳說：“請王先生放心，我們堅決按既定部署執行。”第十五軍軍長秦基偉說：“王先生的指示，我都明白了，堅決執行。”
大家之所以在回覆中稱“王先生”，是因爲陳賡在特科時使用過一個名字：“王庸先生”，也稱爲“王先生”。聽了各軍長的回答，陳賡感到十分欣慰，臉上露出了笑容。
幾天後，陳賡收到中共中央軍委的電報：“廣州逃敵不是向西入廣西，就是向西南入海南島。四兵團應乘勝追擊，直取高要、德慶、羅定等縣。”葉劍英也在發給中共中央軍委併發四野及陳賡的電報中，建議陳賡兵團向南追擊敵人。
到了這時，陳賡心裡的一塊石頭總算落了地，高興地說：“今後我們追擊敵人合法了！”於是，陳賡立即下令：“李成芳指揮十五軍四十三師、四十四師，十四軍四十、四十一、四十二師和十三軍三十八師，晝夜兼程向陽江追擊，合圍逃敵。並命十三軍主力向茂名前進。”
由於之前的追擊創造的基礎，陳賡的第四兵團在這次追擊、圍殲敵人的過程中，殲滅了敵人6萬餘人，取得了輝煌的戰果。
原本，陳賡的第4兵團並不屬於林彪的第四野戰軍，而是在劉伯承的第二野戰軍，屬於渡江西集團。5月，爲了執行毛主席在中南和西南對國民黨軍的大迂迴、大包圍的戰略，第4兵團被劃入第四野戰軍，與鄧華的15兵團作爲東路軍，進軍中南，迂迴包抄湘南和桂北的白崇禧集團。
第4兵團劃歸到第四野戰軍後，陳賡對部下說：“咱們兵團的老底子是鄂豫皖紅四方面軍，而四野的老底子主要是中央蘇區，應該稱他們老大哥。”
在陳賡的提議下，第4兵團對暫時的老上級稱呼爲：“四野老大哥。” 在任務協調方面，陳賡表示：“協同四野主力作戰，一定要顧全大局，積極配合，不挑選任務，揀重擔子挑。”
然而，在作戰的過程中，陳賡很快便遇到了與林彪意見不同的時候。6月25日，林彪向四野各部及陳賡兵團發出了向湘贛進軍的作戰命令。
接到命令後，陳賡打電話給林彪，表示不同意去湖南的計劃，建議迂迴廣東。然而，林彪卻聽不進去。
於是，陳賡便將自己的意見直接發給了中央軍委。不久後，陳賡再次接到林彪的命令：“我的決心已定，不能更改，立即執行！” 這便發生了開頭提到的事情。
10月27日，取得戰爭勝利的陳賡，如釋重負，率領第4兵團的機關，進駐廣州。在提到這次果斷追擊取得的戰果時，有人建議：“我們取得這樣輝煌的戰果，應該給司令員記頭等功！”
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面對這樣大的軍功，陳賡非常清醒，謙虛地說：“不，這個榮譽首先應歸於黨中央、毛主席，沒有中央的撐腰，最後還得聽林總的。其次，應歸功於軍長們和廣大的指戰員。”
12月，陳賡的第四兵團歸還到第二野戰軍的建制之下。
1950年4月，第4兵團開始在雲南執行，剿匪、建立地方武裝等任務；5月，第4兵團番號撤銷，所屬各軍直屬第二野戰軍暨西南軍區。
1952年6月，被毛主席從朝鮮戰場召回，目的是爲了讓他創辦一所軍事工程學院，專門爲國家培養現代化的軍事人才。
1961年3月16日，爲國家勞累了一輩子的陳賡病逝，年僅58歲！隨後，中央公佈了陳賡的治喪委員會名單，林彪爲主任。
得知陳賡病逝的消息時，正在廣州組織工作的周恩來總理突然站在那裡，一動也不動。過了許久，周恩來總理向中央請求：“請等我回去之後，再舉辦陳賡同志的追悼會！”
緊接着，周恩來總理又撥通了瀋陽軍區的電話。在電話裡，周恩來總理說：“陳錫聯同志嗎？你知道了？這樣，你是陳賡同志的親戚，你安排下工作，可以去協助辦理陳賡同志的後事。”
周恩來總理之所以這樣安排陳錫聯參加安排陳賡的後事，是因爲根據中央軍委的命令，作爲大軍區司令員的陳錫聯，是不能夠私自離開任職的軍區的。
3月25日，在中山公園的中山堂裡，陳賡大將的公祭儀式隆重舉行。
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當天，周恩來總理剛下飛機，便匆匆來到陳賡的公祭儀式上。隨後，周恩來總理親自爲陳賡的骨灰盒，題寫了三張“陳賡同志之骨灰”，讓陳賡的夫人傅涯挑選。公祭儀式結束後，陳賡的骨灰被移入了八寶山革命公墓。
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楊定一／靜坐中 找回失落的心靈秩序
楊定一／靜坐中 找回失落的心靈秩序
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绯闻都市
【聯合報╱楊定一】
現代人的生活無處不是壓力，無論是來自家庭、工作、人際關係、社會等等的衝突與變故，擾亂我們生活秩序與平靜，讓身心感到困惑、無奈，甚至失去對生命的企盼。無止盡的怨懟與悲傷，淹沒了內在靈性平安，讓心靈落入無止盡的黑暗深淵。
其實這種靈性上的乾旱和信心失落的困境，普遍存在現今人類社會，讓整個社會陷入恐懼不安，而生活其中的每個人也只能跟着在莫名的恍惚和混亂裡空轉，心靈無比空虛。
在之前的文章中，我曾經與讀者朋友分享到，人生就好比是一趟預訂的課程。過程中相遇的每個人，經歷過的每件事，都是自己的人生導師，引領我們邁向真實的自我探索之路。不管是順境或者是逆境，只要願意打開心胸接納，人生無處不是學習的殿堂。
每個人都不會否認，人生就是以追求幸福快樂爲目標。然而，人的一生中，隨時經歷各種悲苦喜樂，如何才能真正永遠快樂？嚴格說來，所有能夠被感官所見、所感受、甚至直覺到的，根本就是短暫而無常的。因此，又何須追求?也追求不來。
反過來說，快樂平安本來就存在生命之中，只要一念清明就足以領你回到快樂，關鍵在於心。在這個步調快速又混亂的時代裡，我們確實需要心靈的澄清與淨化，才能擺脫身心紛擾的意念與困惑，自然輕鬆的感到快樂與自在，這就是回到心靈的家，回到那被你遺忘的真實來處。
只是自小到大，我們深信活着就是爲了工作、養家餬口、累積財富、功成名就，以致於一生所有的努力都圍繞着物質慾望打轉，無暇迴應靈性的呼喚，讓我們逐漸遺忘生命的意義。
因此，我期待讀者朋友可以嘗試以靜坐這類的心靈淨化功課來修持心靈，還原失落的心靈居所秩序。藉由靜坐來釋放心靈的緊繃，引導心靈體驗到比身體更寬敞的境界。心靈的視野一轉，心境也就跟着開闊了，傷痛能夠被撫慰，負向與毀滅性的情緒也跟着消失，並找回面對現實的勇氣。對於眼前的困境，我們仍可以懷抱希望，即使陷入看來無望的絕境裡，靜坐確實能讓我們對生命的意義全然改觀，包括徹底改變對自己以及世界的看法。
但靜坐的目的不在技巧，也不僅僅是爲了身心健康的鍛鍊，而是培養出一種截然不同的人生慧眼，讓我們能看清楚生命各種面向。透過靜坐，我們學習如何找到人生的方向，引導我們穿越各種環境的紛擾、世事的動盪與變故，活在當下。
請記得，靜坐無關乎任何宗教，只是調伏心靈的修持，使我們在面對生命裡的動盪與變化時，能更適切地找到迴應的方法，找到支持自己繼續走下去的力量。到最後，這種對生命的坦誠與接納態度，會遠遠超越任何靜坐所帶來可見的身心健康改變，而這些在各方面改變人生的自我探索，最後將化爲生命本身，成爲你迎向光明的內在力量泉源。
終究有一天，回首人生，你會感激生命中曾經發生的種種苦難與挑戰，並將經歷過的痛苦與悲傷，視爲幫助你前往全新人生道路的助緣。說不定，你還可以用親身的體悟，幫助其他與你有着相同困境的朋友。
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轉換住居心神不寧 小心焦慮症纏身
阮綜合醫院身心內科主任胡學錦提醒，「環境適應」壓力會引發焦慮或憂鬱情緒。（阮綜合醫院提供／袁庭堯高雄傳真）
43歲育有2子的趙小姐鬼月前趕搬新家，難以斷舍離舊物導致夫妻失和，憂鬱焦慮纏身求診。38歲蔡小姐因工作搬新家，卻長期受樓上噪音困擾且溝通無效，恐慌失眠還影響工作。阮綜合身心科醫師強調，不耐噪音產生「環境適應」壓力的人越來越多，適度補充營養品可有效改善症狀。
高雄阮綜合醫院身心科提醒，民衆搬家，轉換居住環境時，有些人容易會產生不適應，導致身心出狀況而不自覺
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醫師林奕萱指出，趙小姐爲了孩子就學方便，特地在學區附近買新房，爲了避開鬼月禁忌趕着搬家，沒想到收拾家當時翻出不少老物件，勾起傷心回憶，無法「斷舍離」，先生也無法理解，雙方因此摩擦，她憂鬱、焦慮，失眠情形越來越嚴重。
蔡小姐則是3個月前因應職務調動而搬家，沒想到入住後卻常聽到疑似樓上鄰居的腳步聲或東西墜落的聲響，但鄰居始終否認，她因此出現失眠、心悸、胸悶，甚至無法專心工作。
林奕萱表示，遇到上述問題可準備適當隔音或降噪設備，租屋者無法解決可考慮再換居住環境，但許多民衆是在購屋之後才發現遇到惡鄰，溝通無效結果讓自己身心陷入危機。林奕萱建議，最根本的原則就是要維護好自己的身心狀態，如果焦慮或憂鬱情緒仍持續，就該就醫治療。
身心內科主任胡學錦表示，「環境適應」上的壓力是病症誘發因子之一，民衆如果搬家，應給自己多些時間適應，不要過過度心急。如果情況改善有限，可以補充一些血清素，會比較舒適輕鬆。
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美國、澳大利亞、臺灣，紛紛開始演習，劍指假想敵
7月5日，美國空軍在整個印太地區舉行了“機動衛士-2023”演習，參與兵力達1.5萬，今年的“機動衛士”演習是迄今爲止規模最大的一次，
司令邁克爾·米尼漢上將明確表示，目的是檢驗美國空軍能否在潛在衝突中擊敗假想敵。
7月22日到8月4日，澳大利亞開始了“護身軍刀-23”軍演，美國拉攏14個國家，集結了盟國3萬多士兵，調動了數十艘艦艇和大量作戰飛機，演習科目包括海戰、奪島、兩棲登陸、城市戰等。
從公佈的現場“沙盤推演”的照片來看，就能感覺到事情的嚴重性，美軍的軍用物資轉向了西北太平洋地區，很明顯，正在針對西太平洋地區的大規模作戰行動，劍指大國。
7月24日，臺灣爲了防禦襲擊，啓動連續五天的防衛作戰軍演“漢光演習”，據報道顯示，星期一下午的臺北，防空警報響起，車輛停止運行，街上空無一人。
7月份是美國空軍演習，到了8月份則是美國海軍演習。8月9日，美國將集結部署在全球的7大艦隊，2.5萬名士兵，舉行“大規模演習2023”。目的更加直接，爲了模擬“全球衝突”，將整合6個航母戰鬥羣參加，規模如此之大，如此肆無忌憚，劍指何方已經不言而喻，叫我們怎麼想？
美國已經做好了戰爭準備，我們如何抵擋？
據網友整理了一份海軍勢態資料圖，海上版的“寇可往我亦可往”。
7月份，海軍在大西洋（南寧艦編隊）、印度洋（淄博艦編隊）、南太平洋（和平方舟艦）、西太平洋（廣西艦編隊）等多個方向同時維持存在。
顯然，第一島鏈已經不存在，在中俄結束聯合2023演習後繼續北上，29日，聯合艦隊10艘水面艦艇通過宗谷海峽，進入鄂霍次克海。
我們的目標是維護全球戰略平衡，從不針對任何第三方，如果哪些國家感覺被針對，歡迎對號入座。
爲何大家都這麼急着紛紛開始大演習呢。其實，美軍只需要親自下場烏克蘭，並表現優異的話自然能繼續震懾羣雄，何必要來和一個發展中國家“溝通”呢？
大家不要忘記，第一次、第二次世界大戰如何發生的，不就是新興的國家翅膀硬了需要自己的地盤，老牌資本主義國家不同意，那就只有開戰！
不過現在不是二戰時期，美國從親自下場的海灣戰爭、伊拉克戰爭、阿富汗戰爭，到現在只敢打代理人戰爭，這足以說明美國越來越沒有打贏的底氣。
從俄烏衝突觀察可以發現，如果不把美軍打疼誰也別想好過。
顯然，在東亞這個區域內無論是直接動手，還是先讓美國開第一槍，最後都是美國及其走狗慘敗，問題在於美國的目的不是跟你拼命，因爲不管是在半島、日本、臺灣發生衝突，對美軍都是勞師遠征。
美國要的是鬥而不破繼續保持威懾，要吸引資本回流，就必須不斷拱火歐洲和東亞。所以策略很簡單：武裝烏克蘭、韓國、日本、臺灣，讓他們去打，坐山觀虎鬥絕不會親自下場大戰，否則資本也必然離開美國。
所以我們不能中了他們的圈套，你想叫我跟你的小弟打？別做白日夢，要打就打頭狼！假如某天失去了耐心一波集火擊沉了來訪的航母編隊、即是以2比1的比例去消滅他們一半軍艦，以美國的造艦能力想要恢復規模恐怕得許多年。
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而美國靠的是海軍力量才能保持全球威懾力，如果沒了航母編隊，那麼多不服他的自然就會羣起而攻，正所謂是天下苦秦久矣，讓其牽一髮而動全身急速衰落。
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早餐吃對了嗎？／特製堅果飲 營養又飽足
平常家人上班上學，我一早要到公園跳廣場舞，所以練就了在短時間內準備早餐的功夫，注重營養的我，只要多花點時間，家人就能吃得健康又安心。
我會善用電子產品做早餐，例如用電鍋蒸包子、地瓜和蒸蛋；同時也特製愛心堅果飲，包括薏仁、燕麥、小麥、黃豆、黑豆、芝麻、腰果、夏威夷豆等堅果，營養豐富，這是我堅持非喝不可的飲品，可以讓家人攝取到均衡的營養。
我會先將豆類泡水四小時後再用電鍋蒸熟，放置冰箱冷藏，早上起牀後，只要把前一天蒸熟的豆類，加上芝麻、腰果、夏威豆，一起放到果汁機與熱水用1比2的比例打一分鐘就完成了；冬天時則會放幾片薑片提味，有提升免疫力的效果，偶爾會加些蔓越莓、葡萄乾或蒸熟的地瓜、南瓜變化一下風味，很有飽足感。
這道飲品我持續飲用三年，感覺自己的腳力變好，跳舞不再覺得膝蓋不舒服，某一天兒子說喝了堅果飲，上班感覺很有精神。這當然囉！裡面有媽媽的愛心啊！所以再沒時間，也要喝完它。
不是常說：「健康就是財富嗎？」守護家人的健康，就從早餐開始。
哪些费用降了？事关信用卡、对账单打印、汇票……多家国有大行发布公告响应倡议，部分项目已在减免序列
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俄稱擊落兩架烏克蘭無人機 烏方暫無迴應
當地時間10月14日，俄羅斯國防部通報稱，當天早晨俄軍防空力量在克拉斯諾達爾邊疆區黑海沿岸地帶擊落兩架烏克蘭無人機。無人機來襲導致索契機場一度關閉，事件沒有造成人員受傷和設施損毀。
目前烏克蘭方面對此暫無迴應。（總檯記者 王德祿）
來源：央視新聞客戶端
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一把西周青銅劍背後楚國秘史：楚公逆是誰？爲何他的劍出現在山西
一把西周青銅劍背後楚國秘史：楚公逆是誰？爲何他的劍出現在山西
作者｜冷研作者團隊-雙尾貓
字數：2863，閱讀時間：約8分鐘
2004年至2007年這三年間，山西省考古研究院(前山西省考古研究所)、運城市文物工作站和絳縣文物局組成聯合考古隊，對當地西周倗國墓葬進行發掘，結果發現了一把青銅短劍。
這把青銅劍外形呈長條形，中部起脊，兩刃斜直，刃緣鋒利，劍身橫截面呈菱形。這把青銅劍通長22.8釐米、劍身長18.8釐米、最寬3.6釐米，重150克；考慮到當時的青銅劍大多以短劍爲主，這把劍尺寸上和西周流行的青銅劍區別不大，形制上屬於柳葉劍。
這種柳葉劍發現的範圍很廣，在關於柳葉劍冷研究之前發過相關文章，比如《青銅柳葉劍竟是西周魚國男性貴族的標配武器》，從形制上來看，這把短劍屬於典型的柳葉劍，圖案也和巴人器物類似，但是銘文上楚公逆□□中戈，說明雖然是倗國君主墓葬出土的，但是短劍是楚國的。
短劍上的楚公逆銘文和宋代嘉魚縣以及北趙晉侯墓地M64出土“楚公逆”鐘上的銘文類似，是指一位叫逆的楚國君主。
那這位楚公逆是誰呢？清末學者孫詒讓根據咢與逆同從屰聲，最先從古文字學的角度考證楚公逆爲楚君熊咢。結果湊巧的是，在1993年山西北趙晉侯墓地M64，又出土一組6件楚公逆編鐘，於是證明宋代著錄的楚公逆鐘銘文不僞，外加由於北趙M64的年代明確爲正好和熊咢年代接近，這就從考古學方面支持了楚公逆爲熊咢的結論。
基於以上兩方面的證據，學界普遍認同楚公逆鐘是一件宣王時期的“標準器”。
這裡說下熊咢（？—前791年）：熊徇之子，周代楚國的第十三任君王（前800年—前791年在位）時間和周宣王在位時間（前828年－前782年）有重合，
但是凡是就怕但是，從類型學來看，一些學者根據楚公逆鐘的器型紋樣來看，不像周宣王時期的樣式，而短劍出土的墓葬年代也早於周宣王時期。
如果根據新的年代數據來看，楚公逆的年代在孝、夷至厲王時期，而不是周宣王時期。根據《史記·楚世家》 和《清華簡·楚居》所記載，這一時期的楚國國君有熊亶、熊勝（酓樊）、熊楊（熊勝之弟，酓賜）、熊渠、熊摯、熊勇（六年，厲王奔彘），歷時五代六王。
所以在器物的斷代、研究新的推論基礎上，結合古文音韻認爲，楚公逆的身份應該是對應熊渠，年代早於公元前841年。
說到熊渠，這位楚國君主在位時大肆擴張 ，將楚國勢力推進至江漢平原核心地區，在此之前楚國主要活動在江漢平原邊緣，並且在擴張後爲了顯示自己的實力，自號蠻夷。
《史記·卷四十·楚世家第十》：熊渠曰：“我蠻夷也，不與中國之號諡。”乃立其長子康爲句亶王，中子紅爲鄂王。他的這句我蠻夷也，也成了後來楚國君主發動戰爭的口頭禪。（楚伐隨。隨曰：“我無罪。”楚曰：“我蠻夷也。）
這個當初的楚國形成鮮明的對比，因爲西周建立時的楚國國力很弱、地位也不高。
在紀錄片《楚國八百年》中有這樣一段鏡頭，楚國的國君去參加諸侯會盟，結果因爲地位卑微被派去看守火堆，整個畫面顯示得特別無奈，讓人感覺周人傲慢自大。那麼這件事有記錄嗎？
在不少文獻中都提過這次經歷，比如《國語》就提過，那麼考古發掘中發現過相關文物嗎？還別說真有。
在2011年上半年，湖北省隨州市淅河鎮蔣寨村葉家山出土一件青銅鼎。
相比較那些印象中只有大力士才能舉起來的青銅鼎，這件三足青銅鼎通高20.9釐米、口徑16—16.5釐米，體積不是很大甚至可以說有點小。
從造型風格來看，這是典型的商周之際的文物。雖然青銅鼎不大，但是上面的銘文卻是記錄了一項重要事件：
丁巳，王大祓，戊午荊子蔑歷，敝白牡一。己未，王賞多邦伯，荊子麗敞（賞）矩鬯卣、貝二朋。用作文母乙彝。
這個事件被考證是岐陽會盟，時間是在周公東征勝利之後。楚國的國君參與祭祀典禮的舉辦，被賞賜祭祀用的香酒和二朋（二十個）海貝。
從一些記錄來看，當時楚國君主擔任火師。
《國語·周語》：虞人入材，甸人積薪，火師監燎，水師監濯。
也就是，除了看守火堆還有麗酒之類的任務，總的來說，相比較那些賞賜動輒十幾朋或者幾十朋的諸侯，楚國的這件青銅鼎和記錄的賞賜，顯示楚國當時國力的薄弱，不受周王室的重視。這件青銅鼎是曾國墓葬中出土，很明顯楚人把青銅鼎後來送人了。除了《國語》和青銅鼎的記錄以外，《清華簡》裡還記錄了當時楚國君王在新地方建成房屋後，沒有物品祭祀，所以去偷牛的事情。
可以說，西周初年，誰也沒想到楚國後來能變的那麼強。
回過頭來再看看楚公逆編鐘，編鐘銘文銘文共計69字。其銘侵蝕嚴重，字跡漫漶不清，經諸多學者考證，鍾銘終於得以通讀。釋文：
唯八月甲午，楚公逆祀厥先高祖考，夫任四方首。楚公逆出，求厥用祀。四方首休多擒欽融，納享赤金九萬鈞，楚公逆用自作和諧鍚鍾百肆。楚公逆其萬年壽，用保厥大邦，永寶用。
從楚公逆鐘以及其他楚公逆相關器物研究來看，楚國當時已經有一定實力和西周剛建立時的楚國已經不可同日而語了，相比較很迷你的青銅鼎，編鐘上顯示了楚公出兵，獲得青銅萬鈞的記錄。
還有楚季甬鍾（年代大概在周宣王時期，出土於湖北省宜昌市萬福堖遺址）的發現和萬福堖遺址出土的青銅大鼎來看，楚人當時已經把勢力範圍擴張到湖北西部。而楚公逆短劍那種濃厚的巴式風格，似乎暗示了這一點。
那麼爲何楚國的器物會出現在山西呢？有兩個猜想一個是友好交流，另一個是戰敗進貢。
《史記》的一條信息再次引起注意，那就是周厲王時期，因爲周厲王暴虐，使得熊渠不得不取消王號。那麼周厲王是如何暴虐的?
之前冷研提過西周軍隊，周厲王時，面對鄂侯馭方勾結淮夷造反（這背後可能有楚國的參與），西周動員十四個師，最後又動用了井族的上千兵力，終於平定，而鄂國以滅國告終。周厲王下令勿遺壽幼，也就是老少不留，是否真正做到不好說，但是威懾力是有的。
那麼，楚國在鄂國被滅後，楚公器物被作爲之前被送給鄂國的禮物，而成爲周朝聯軍的戰利品，出現在山西，也是有可能的。
顯然，這把劍配合楚公逆的言論，可以證明這是楚國第一次反周行動。雖然這次以失敗告終（昭王南征新觀點認爲攻打的是虎方和豺方等部族，不是楚國），但楚人不服周朝，依然繼續搞事情。
所以在春秋時期，楚國已經很強大了。作爲春秋五霸的齊桓公，面對楚國，也只能聯合諸侯，在淮河一帶對峙，可以說三十年河東三十年河西。
參考資料：
“楚公逆”的年代及相關問題新探 靳健，謝堯亭 – 《江漢考古》
論萬福堖楚遺址及其出土楚季編甬鐘的年代與相關問題 劉彬徽《江漢考古》
荊子鼎與成王岐陽之盟 黃錦前 – 《中國國家博物館館刊》
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西方爲何害怕中國崛起？中國若成爲發達國家，對世界意味什麼？
西方爲何害怕中國崛起？中國若成爲發達國家，對世界意味什麼？
跃动，春日之燕！
對西方國家來說，他們心中共同的噩夢，就是我國成爲發達國家，爲了避免這一個噩夢真的成真，西方國家這些年在打壓我國時，力度變得越來越大，經常挑撥離間，我國和其他國家的關係，恨不得把我國排擠在國際社會之外，這也讓我國百思不得其解，明明我國主張的一直是和平共處原則，既然這樣的話，爲什麼西方國家會對我們進行這樣的打擊？
如果我國真的成爲了發達國家，那也就意味着我國在軍事、經濟、政治，這三個方面肯定開始了強勢的崛起，我國一旦崛起的話，對西方國家的優勢地位來說是相當不利的，對他們構成了直接的挑戰，首先，在這一些西方發達國家的眼裡，如果我國真的成爲了發達國家，那麼全球經濟都會出現新的變化，不要忘記我國有着十分龐大的人口，並且最近這些年我國的發展越來越迅速，中產階級的數量也越來越多，這樣的消費能力，讓我國成爲了全世界最大的消費市場之一，我國強勢崛起的話，能夠爲世界各地提供巨大的需求，除此之外，我國在科技創新這一些領域的競爭力，肯定也會蹭蹭蹭的上漲，這樣的話就會加速全球經濟重心的轉移，很有可能會從歐洲國家，直接轉移到東亞地區，這是西方國家，最不願意看到的情況。
對於西方國家來說，特別是那些依賴出口的經濟體而言，可能會對其經濟地位產生重大挑戰，他們絕對不會允許我國的崛起影響到他們的地位，西方這一些國家也十分清楚，當年爲了防止我國崛起，自己做了哪些過分的事情，如果這時候我國突然強勢崛起的話，那也就意味着他們在國際上，又多了一個強有力的對手，到時候想要把我國打垮，就沒有那麼容易了，所以他們也有想法，把希望扼殺在搖籃裡，除此之外，我國如果真的強勢崛起，成爲發達國家，那麼世界格局都會因爲我國產生十分深遠的影響。
我國最近這些年，意識到國際地位增強，對自己的發展來說意味着什麼，也所以我國一直在不斷的做努力，在我國的努力之下，我國的國力確實不斷的在增強，國力增強了，我國在國際上的地位和影響力，那也是蹭蹭蹭的上漲，並且，我國還倡導了一帶一路，一帶一路最重要的目的，那就是推動基礎設施的建設和貿易合作，現在我國也在世界範圍內，展開了這一條道路的影響力，這樣的話，能夠讓我國在國際上的地位變得越來越高，同時話語權也會越來越大，這對西方國家來說，尤其是那一些想要主導全球事務的國家來說，他們絕對不會允許這樣的事情發生，一旦我國成爲了發達國家，那麼他們的霸權地位就得不到穩定了。
另外我國如果成爲發達國家的話，那軍事方面的實力肯定也是會不斷增長的，西方國家爲了打壓我國的軍事實力，這些年真的是無所不用其極，他們對我國的實力十分的擔憂，而我國最近這些年也格外的拼命，在軍事這方面投入了大量的資源，爲的就是讓我國的技術得到更好的崛起，這樣做也提升了我國在這一些方面的投射能力，我國軍事力量的崛起，使得其在一些地區的地緣政治衝突，和爭端中扮演着越來越重要的角色，這也讓這一些西方國家徹底坐不住了，他們十分害怕我國在南海和臺灣問題上，做出什麼過分的舉動，所以他們一直在想方設法的削弱我國的軍事實力，爲的就是防止我國的影響力變得更大。
最後就是還會對西方國家的體制，造成深遠的影響，因爲我國的發展路徑，和他們的發展路徑是完全不一樣的，我國在發展的過程中，喜歡把社會主義和市場經濟給結合起來，這也形成了一種獨特的發展模式，而這一種獨特的發展模式，在西方國在眼裡就是一個另類，西方國家直接就把它當成一種挑戰，因爲在某種程度上來看，我國的這一種發展理念，和西方國家的觀念是相沖突的，結合以上的內容來看，我國想要成爲一個發達國家，恐怕也不容易，因爲這一些國家肯定會想方設法的制裁，對於他們來說，如果我國真的變成了一個發達國家，那他們感到可怕的噩夢就實現了，所以他們絕對不會眼睜睜看着這樣的事情發生，對於西方國家的威脅和逼迫，我國也不會妥協，你覺得未來我國真的能夠成爲一個發達國家嗎？
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下手了！傳伊朗革命衛隊聖城旅的老大伊斯梅爾加尼被幹掉了！
下手了！傳伊朗革命衛隊聖城旅的老大伊斯梅爾加尼被幹掉了！
疫情下的普通人
網傳在以色列空軍對伊朗在敘利亞的基地發動空襲中，伊斯蘭革命衛隊特種部隊負責人（聖城旅）伊斯梅爾加尼被殺。
上任聖城旅的老大蘇萊尼曼是被美國用地獄火定點清除的。
如果屬實，伊朗又要搞事情了，上次蘇萊尼曼被炸後，伊朗發射火箭襲擊了美軍的軍事基地，這次伊朗敢對中東平頭下手不？
40歲蔡卓妍阿Sa靠「不穿好」牛仔風格驚豔巴黎 娃娃臉也能穿出率性感，3撇步也能穿出帥氣又甜美
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中國在軍事上能與美國抗衡嗎？
“誰要是跟中國陸軍打仗，那他的腦子一定有病！” 幾十年前，中國軍人用小米加步槍，就把美軍打得一敗塗地，連美國戰神麥克阿瑟都對我軍敬佩不已。
如今，我國的軍事實力日益強大，卻有人提出這樣的質疑：中國在軍事上還是難以跟美國抗衡的。
朝鮮戰爭時，雖然我軍把美國成功的趕出了三八線之外，但是，我軍也被美國的重火力打得傷亡慘重，不得不說，美國的軍力在當時是當之無愧的世界第一。
即使是現在，美國也一直保持着軍事霸主的地位。
不過，新中國成立短短几十年時間，我們從最初的小米加步槍，發展到如今強大的現代化裝備，速度之快，令人咂舌，甚至連美國都把中國當成了頭號競爭對手。
那麼，目前中國跟美國的軍事實力到底有多大差距呢？
截止到2021年，美國的現役軍人有143萬，另外還有4萬人組成的海岸警衛隊，軍力分佈在全球多個基地。
中國的現役軍人有200萬人，雖然在人數上佔了優勢，可是，在軍事裝備上，中國就遜色於美國了。
2020年，美國光在軍事上的投入，就達到了中國的3倍。
在覈武器方面，中國雖然不及美國，但是中國的二次核打擊能力可以完全彌補數量上的差距。因此，即使其他國家核彈數量再多，也不敢輕舉妄動。
除了核武器，美國在導彈、戰機、核潛艇等一系列主要的軍事裝備上，數量也遠多於中國。
美國還在全球設立了1000多個軍事基地，以震懾其他國家。
不過，雖然美國的軍力很強，但是，美國製造這些武器的目的，其實是想維護它的霸主地位。
而中國不同，中國從來不會主動侵犯任何一個國家。我們現在的軍事裝備，只是用來抵禦外敵入侵，對於防禦和自衛來說，這些裝備綽綽有餘。
值得一提的是，在國人的共同努力下，中國正在逐步崛起，有些方面，更是趕超了美國。
首先，別看中國的軍費少，利用率卻很高。比如購買同樣一艘護衛艦，美國要花12億美元，而中國只需要2億美元，節省了很多成本。
其次，中國擁有全球領先的造船技術，在造船方面是全球第一，而美國的造船數量，連中國的百分之一都不到。
美國預計在未來40年內艦艇數量可以達到512艘，而中國預計到2049年，就能夠一躍成爲擁有艦艇和潛艇數量最多的國家。
另外，除了軍事儲備，一個國家的工業實力，也決定了軍力的強弱。
2021年，中國年產10.65億噸鋼鐵，遠遠高於美國的7270萬噸。
疫情期間，全球口罩資源缺乏，而中國在短短一個月的時間，就生產了上億隻N95口罩。
這讓美國羨慕不已，就連美國官員都無奈地說：“在美國，居然連口罩的材料都造不出來，還要依靠中國，太讓人難以相信了！”
況且，這幾年，在中國軍事科研工作者的不斷努力下，我們國家正在奮起直追。我們先後製造了航母，研發了殲20，還有鷹擊系列導彈等軍事裝備。
有雄厚的科研力量做基礎，有團結的中國人做後盾，相信中國的軍事在不久的將來，一定會一飛沖天，再創佳績！
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嬰兒、孕婦到底能不能用防曬霜？
愛美之心人人皆有，夏季到來，面對炎炎烈日，你做好防曬措施了嗎？
過度的日光暴露不僅可導致皮膚光老化影響容貌，還可誘發或加劇各種光線相關的皮膚病，故減少日光過度暴露十分必要。
日光中的紫外線（UVR）穿透能力強，可透過薄衣物、玻璃等，並可穿過皮膚表皮，到達真皮層 。可對皮膚造成以下影響：①紅斑反應：即日曬紅斑，爲急性炎症反應；②皮膚黑化：即皮膚曬黑；③皮膚光老化：長期日光照射會加速皮膚衰老；④免疫功能異常：照射部位發生皮膚光變態反應，還可以導致局部皮膚和全身免疫系統的功能異常；⑤光致癌：導致光線性角化病、基底細胞癌、鱗狀細胞癌、惡性黑素瘤等。
共话温暖 共叙责任 体彩“责任凝聚 微光筑梦”公益沙龙顺利举行
防曬品上標註的防曬功效有何含義？
UVR防護織物：紫外線防護係數（UPF）用於評價織物對 UVR的防護性能，當UPF值>40，且UVA 的透過率<5%時，可稱爲“防紫外線照射產品” 。
UVR防護化妝品：我們常說的防曬化妝品的防曬功效是指對紫外線的防護能力，在化妝品標籤上常用防曬指數（SPF值）/防曬等級（PA）來表示。所以通過查看防曬化妝品上的標籤標識可以直接瞭解到該類產品的防曬能力。
日光防護係數（SPF）：是評價防曬化妝品防止皮膚髮生日曬紅斑的能力。SPF值越大，防日曬紅斑/曬傷效果越好。
UVA防曬係數（PFA）：是評價防曬化妝品對皮膚曬黑的防護指標，PA等級越高，防止皮膚曬黑效果越好。
防曬產品應該如何選擇 ？
遮擋性防曬織物：遮陽傘、太陽帽和衣物等織物產品可直接遮擋日光。織紗密度越高、顏色越深、或加有防曬塗層，其紫外線吸收能力就越強，防曬效果越好。 建議選購 UFP>25，UA透過率＜5%標識的織物產品。
防曬化妝品：
1. 防曬參數的選擇：在沒有紫外光源的室內活動，不需要使用防曬產品；室內可能受到UV照射的活動（靠窗、接觸較強紫外燈光源、強熒光燈、驅蚊燈、娛樂場所的霓虹燈光等），選擇SPF15/PA+以內的產品。
室外活動，要根據所處地區、季節、當日UVI和室外活動時間長短做適當選擇。陰天或樹蔭下的室外活動，選擇 SPF15~25/PA+~++；直接在陽光下活動，選擇 SPF25~30+/PA++~+++；高強度UV：雪山、海灘、高原等環境，或春末、夏季陽光下活動，使用SPF50+/PA++++；如活動涉及出汗或水下工作，應選擇防水抗汗類產品。
2. 塗擦時間、劑量與頻率：在出門前30min塗抹產品。一般產品需每隔2~4小時重複塗抹。塗搽量以1分幣大小產品塗敷於全面部爲宜。具體的塗抹時間和頻率遵照防曬產品說明書。
3. 部位：全身曝光部位均需塗抹防曬產品。尤其頭頂頭髮稀少、耳廓暴露的人羣，要特別注意塗抹。下脣易受日光損傷，要注意使用有防曬功效的脣膏。UVR易導致毛髮乾枯粗糙，失去彈性和光澤，可用防曬摩絲。
特殊人羣如何選擇防曬化妝品？
1. 嬰幼兒：爲了避免嬰幼兒過度防曬而導致維生素D缺乏，可以每天1~3次日光浴，每次10min左右，即可滿足1天維生素D需要量<6個月的嬰兒皮膚嬌嫩，體表面積與體重的比值較高，塗抹防曬產品後，不良反應風險較高，因此不建議使用。應通過避免陽光照射，衣物等遮蓋防曬。6個月至2歲仍然以衣物遮蓋防曬爲主，也可挑選SPF10/PA+以內的物理性防曬產品，以霜劑或粉質產品爲宜。
2. 孕婦：妊娠過程中使用防曬劑，除一般的皮膚保護作用外，還可減少黃褐斑發生率或阻止妊娠期皮損進一步加重。防曬產品使用方法同正常人，但防曬劑配方應更加簡單，風險評估要求更高
除了藉助外物防曬，我們還可平時多實用食物補充劑，來對抗光氧化損傷、修復細胞膜和DNA、減少炎症反應等途徑，減輕光損傷。如胡蘿蔔素（β胡蘿蔔素、花青素、番茄紅素、葉黃素）、多酚（類黃酮、白藜蘆醇）、青石蓮萃取物、益生菌、硒、大豆異黃酮、巧克力、咖啡因、必需脂肪酸等。
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湖北老鄉講述以色列進入“戰爭狀態”第二日：超市恢復營業供民衆採購物資，隱約聽到邊境傳來炮火聲
湖北老鄉講述以色列進入“戰爭狀態”第二日：超市恢復營業供民衆採購物資，隱約聽到邊境傳來炮火聲
（原標題：湖北老鄉講述以色列進入“戰爭狀態”第二日：超市恢復營業供民衆採購物資，隱約聽到邊境傳來炮火聲）
防空警報聲一響就躲進樓道避險，夜空中不時有直升機轟隆隆地劃過，當地時間10月8日凌晨，在以色列裡雄萊錫安務工的湖北人張先生度過了一個難眠之夜。
據新華社報道，針對10月7日爆發的新一輪巴以衝突，以色列總理內塔尼亞胡當天宣佈，以色列進入“戰爭狀態”。8月下旬纔來以色列的張先生說，7日上午防空警報響了不下20次，每次一響，他們都會去往樓道避險，直到警報解除。8日上午，宿舍附近一家超市恢復營業，有不少民衆前來採購生活物資，隱約還能聽到遠處傳來的炮火聲。
張先生於8月21日抵達裡雄萊錫安務工，在以色列待了纔不到兩個月，這是他第一次遇到如此激烈的武裝衝突。裡雄萊錫安位於以色列經濟中心特拉維夫以南10餘公里處，距加沙地帶60多公里，是以色列第四大城市。張先生和其他8名中國同事住在一棟5層居民樓的2樓，他們中有兩人來自湖北，張先生來自浠水，另外一位老鄉是蘄春人。
“我們樓上還住着以色列人、阿拉伯人和其他種族。”張先生介紹，當地時間10月7日清晨6時05分，城市響起了防空警報，樓內所有居民紛紛躲進樓道內避險。“警報一般3分鐘後就會解除，但有時候會長一些，我們等警報停了纔會回房間休息。”張先生說，當地時間7日白天，警報聲響了不下20下。8日晚上8時許，又一輪襲擊來臨，當地陸續拉響了四次防空警報。到了下半夜，警報聲不再響起，但空中不停有直升機盤旋，轟隆隆的聲音不斷，他也睡不着。
張先生的鄰居在樓道空曠處避險（受訪者供圖）
“街上的車輛和行人很少，7日是當地的安息日，商鋪幾乎都關門歇業了。”張先生說，因爲以色列每週六的超市和菜場都會休業，他和同事們會在週五提前採購一週左右的食物，放進冰箱。“因爲平時工作忙也沒時間買，我們下班時這邊的商鋪也幾乎都關門了。”張先生介紹，目前他覺得還是很安全的，食物暫時比較充足也不會慌。
在超市採購物資的以色列民衆（受訪者供圖）
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當地時間8日上午10時許，張先生下樓，看到街頭不時有車輛通行，也能看到一些行人。附近的店鋪依然關閉，只有其中一家超市開門營業，供民衆採購食物。張先生進入超市看到，不少當地居民在採購食物，準備囤在家裡。“防空警報已很長一段時間沒響了，但隱約能聽到遠處邊境傳來的炮聲。”張先生說。
另外一位在以色列南部邊境城鎮斯代羅特務工的武漢新洲人胡先生（化姓）告訴極目新聞記者，雖然斯代羅特離加沙地帶很近，當地目前已經戒嚴，道路上也設了卡，但自己一切安好。他還和工友們一起在宿舍一起包餃子。
此前，勞務公司駐以色列的代表還在微信羣提醒他們，聽到警報聲後就近躲起來，有防爆間的躲入防爆間，或者躲進樓梯間也可以。
胡先生說，他會待在宿舍，等待衝突結束。
在裡雄萊錫安上空盤旋的直升機（受訪者供圖）
據新華社報道，外交部發言人10月8日就巴以衝突升級答記者問時表示，中方對當前巴以緊張局勢加劇和暴力升級深表關切，呼籲有關各方保持冷靜剋制，立即停火，保護平民，防止局勢進一步惡化。
發言人表示，巴以衝突反覆上演，充分說明和平進程長期停滯不可持續。平息巴以衝突的根本出路在於落實“兩國方案”，建立獨立的巴勒斯坦國。國際社會應當增強緊迫感，加大對巴勒斯坦問題的投入，推動巴以雙方早日恢復和談，尋求持久和平之道。中方將繼續同國際社會一道，爲此作出不懈努力。
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歷史上唯一一個在即將被斬首時奪刀砍死劊子手逃跑的牛人
歷史上最牛武將是誰？西楚霸王項羽？三國時代的關張？五代時期的李存孝？這些狂人都是時代的標誌，但是都不得善終，歷史上最牛的武將，能從百死無生的砍頭刑場上奪過劊子手的刀，砍死劊子手，越過重重包圍，跳入河中成功逃跑，從此拉開反抗的大旗！這個牛人就是明朝武進士楊展！
楊展是明朝崇禎年間的武進士，武藝高強，在和張獻忠的大西軍對戰時，寡不敵衆被活捉！張獻忠是有名的殺人魔王，下令將所有俘虜押到刑場處決！楊展自然也不例外！就在這時，歷史戲劇性一幕發生了！當楊展五花大綁的被押到刑場上斬首時，劊子手看到楊展身上的華麗鎧甲，心生貪念，於是誇獎起這身鎧甲來！楊展一聽，覺得有機可趁，
於是對劊子手說：我就要死了，可惜這身鎧甲就要被鮮血玷污，不如你先給我鬆綁，我把鎧甲送給你，反正我就要死了，不如送你一個人情，給我來刀痛快的！劊子手竟然鬼使神差的答應了，連忙給楊展鬆綁！這時，楊展施展自己武藝，將劊子手的鬼頭刀奪過來，反手砍死劊子手，將護衛砍翻，跳入河水中成功逃跑！這次死裡逃生，楊展恨透了張獻忠，於是拉起隊伍和張獻忠的大西政權勢不兩立！
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人工骨水泥…撐起塌陷脊椎
【聯合晚報╱記者林進修／臺北報導】
臺北市立聯合醫院仁愛院區引進新型「經皮氣球式椎體整形術」，透過骨髓針將人工骨水泥注射到脊椎體，將已塌陷的椎體撐起來，效果不錯，可供骨質疏鬆症導致脊椎壓迫性骨折患者選用。
骨質疏鬆症是人類老化過程中，骨質吸收及形成不平衡，骨質密度逐漸減少的一種自然生理變化，活得越老，罹患機率越高。骨質疏鬆症引發壓迫性骨折等病變，不僅嚴重影響患者生活作息，更耗費龐大醫療資源。
仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒表示，脊椎結構組成就像堆積木，積木本身結構出問題，就容易倒塌或壓扁，造成壓迫性骨折。臺灣每年約6萬名因骨質疏鬆造成脊椎壓迫性骨折的患者，需長期臥牀或穿背架固定，常引發他們的身心問題，心肺功能也受影響。
經皮氣球式椎體整形術是先經由氣球充氣，把塌陷的椎體撐起來，創造出一個空間，再利用骨髓針將人工骨水泥注射到脊椎體，填充並穩固患部，可矯正因壓迫性骨折而引起的駝背問題。由於傷口只有針孔大小，術後復原也快。羅浩儒指出，該院日前已完成10幾例微創經皮氣球式椎體整形術手術，術後患者隔天就能下牀活動。
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國防部長邱國正不該只想到要打仗
獨家報導主筆室
【文．譚再利】
國防部長邱國正日前出席「向國軍致敬餐會」時強調，面對共軍對我挑釁，國軍會以「備戰而不求戰，應戰而不避戰」的態度，守護國家安全；未來一旦進入臺澎防衛作戰，邱表示「國軍只有亡將，沒有降軍」，這是絕對不會改變的。壯哉斯言！這句話應該會讓蔡總統及民進黨官員聽了萬分動容和感激涕零，但對國軍基層官兵及臺灣老百姓則不知會有何想法？
過去邱部長曾多次發出豪語，他提及96年臺海危機時，曾對讀國中的兒子說，「臺灣發生戰爭，你只有兩個選擇：一個，在家裡面等老爸光榮歸來；一個，到戰場上去找你老爸屍體。」如此悲壯的言語，實在令人動容。再者，邱部長在答詢立委「如果中共武力犯臺，我們能撐多久」時，他的回答是「你想打多久，我陪你打多久，絕對奉陪到底」。
邱國正豪語不斷
有媒體分析報導指出，依據國防部《112年中共軍力報告書》研判，中共國家主席習近平將在2023到2028第3任期內，推動解決臺灣問題進程，中共犯臺的可能性及軍事衝突風險增高。若依此判斷，2021年4月，英國《經濟學人》雜誌形容「臺灣是世界上最危險的地區」，以及邱部長也曾表示，臺灣面對的周邊情勢，是他「從軍40年以來最爲嚴峻的一次」等情，兩岸關係現正處於兵兇戰危境地一點都不假。
前國安會秘書長，也是高邱國正10個年班的學長丁渝洲，曾經在許多場合強調國軍的「精神戰力」至爲重要，提升官兵袍澤精神戰力，進而促進軍民真正團結，才能產生力量嚇阻敵人。然而目前國軍基層士官與士兵的「編配比」嚴重失衡，而兵力「編現比」在去年已下滑至82％；復以軍隊士氣不高、軍紀敗壞、管理混亂，真不知這樣的軍隊要如何保國衛民，更別提走上戰場。
軍人要知道爲何而戰
雖然有句話說「軍人的事業在戰場」，但更爲重要的是軍人要知道「爲誰而戰、爲何而戰」。邱部長應該深思爲何共軍要對我挑釁？過去馬政府時代我們爲何沒有聽到當時的國防部長說過類似邱部長的話？邱當年出任支持臺獨的民進黨政府國防部長，讓他的同學頗不以爲然；如今在各種悲壯豪語之外，邱也必須高呼「國軍官兵絕對不會爲臺獨而戰」，展現革命軍人恪遵憲法及擁護中華民國的立場，
邱部長剛滿70歲，他的軍旅生涯歷經陸軍司令、參謀總長、退輔會主委及國安局長等重要職務，可謂軍人的「人生勝利組」。他喊出的話語，讓人感覺好像國軍已經有充分準備與共軍對幹，聽起來「很爽」，尤其是對涉世未深的年輕人。然而古人云：「以小事大以智」，我們的主政者應該時刻想到要如何「避戰」及「改善兩岸關係」，這纔是人民與國家之福。
衆人皆知，中共不會爲了急於統一而發動戰爭，但共軍會爲了反對臺獨不惜一戰。在臺海兵兇戰危之際，兩岸已經「失聯甚久」，雙方誤判極可能引發戰爭。邱部長不應只是強調國軍加強備戰，也應該向蔡總統提出建議，甚至是警告。邱的豪語雖然令人動容，若因民進黨政府不斷挑釁中共，被迫要打一場毫不值得的戰爭，不知道邱的部屬是否願意一道奉陪？畢竟不是他一個人說的話就算數。 ※以上言論不代表獨家報導立場※
《獨家報導》第1225期+第1226期 大佛心印直了成佛 最強開運攻略秘笈歷年來超震撼曝光 妙天禪師首度公開高階禪法
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緞鍊退休力／想活得像20歲 不能只遊山玩水
退休準備指標Q14：請問你是否具有從事以下鍛練腦力活動或行爲的習慣？(可複選) 製表/元氣週報
退休準備指標Q13.請問你目前有沒有經醫師診斷的慢性疾病（如高血壓、糖尿病、高血脂、痛風等）？控制狀況爲何？（單選）製表/元氣週報
LOL／遊戲×虛擬偶像×K-POP文化—如何評價K/DA女團出道？
「活得像年輕人」其實就是退休生活最好的典範，臺北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭表示，「說得容易做得難。」必須從年輕時就持續維持閱讀力、社交力、運動力纔有辦法在退休後仍舊維持心靈富裕。
調查分析，民衆從事各項鍛鍊心智活動比率，20到39歲的民衆較其他年齡層高，60歲後大幅降低。年齡愈長，各項接觸新知、遊戲、動腦思考等，逐漸從生活中淡出，腦力鍛鍊行爲大幅下降。
2023開工優惠必收！ 30家「超商手搖&速餐餐飲」吃一波 咖啡飲料、漢堡烤雞、冰淇淋統統有
心智活動與預防未來失智是重要指標，根據調查，閱讀習慣，從事複雜、思考性工作，爲目前民衆鍛鍊心智活動兩大最主要行爲，調查中顯示高教育程度的民衆從事鍛鍊心智行爲比例較高。
陳亮恭表示，應該說高教育程度的民衆，多有「終生學習」的概念，學習或閱讀已經是習慣；而低教育程度的民衆，並非都沒有終生學習的想法，而是多數提到退休的想像都不認爲需要「終生學習」。
分析已進入或即將進入退休世代的民衆，陳亮恭說，多認爲退休就是要遊山玩水、含飴弄孫，希望把年輕時沒有玩到的，一併於退休後補足。
想要維持與20歲時期一樣的生活，就必須在退休前準備，如同在大學時期一樣，參加社團、找尋興趣，培養不同年齡層的朋友，纔有辦法持續到年長時維持理想的退休生活。
他也說，多數民衆在50歲左右意識到要離開依賴已久的職場，纔會想到要準備，開始準備就會發現挫折，因此選擇放棄，也常會認爲「船到橋頭自然直」，錯過最佳的準備時機。
陳亮恭強調，唯有及早尋覓資源，未來纔有展望，「未來的人生是從現在開始培養」，有了現在理想性的生活，未來纔有機會維持，否則退休後，往往會讓人瞬間失去重心而陷入失能、失智的風險中。
爲了維持良好的心智功能，避免憂鬱、失智，建議的腦力活動包括學習新事物，積極參與各種社交活動，不要將自己侷限於一成不變的生活模式，從事需要複雜思考的挑戰，例如旅遊規畫；另外，跳舞同時滿足複雜度、強度、鍛鍊記憶力和加強人際關係，運動同時也能健腦。
最新研究發現，電玩也可以健腦，例如宏碁集團創辦人施振榮即利用電玩健腦，陳亮恭分析他的影像結果，在考驗空間感的迷宮，和找尋物體的遊戲過程中，施振榮表現優於年輕人，且海馬迴跟小腦血流量明顯提升，代表該部位的腦細胞在活動，長期執行可有顯著成效。電玩健腦，確實可行。
退休「報復性養生」 小心過猶不及
根據調查，七成民衆並未罹患慢性病，若有確診慢性病的患者，絕大多數控制得宜。40歲後成爲慢性疾病的分水嶺，控制得宜比率自40歲起逐年增加，65歲到69歲控制率相對較前、後年齡層降低，此階段民衆正面臨退休階段、生活節奏改變。
陳亮恭表示，多數人退休後更注重養生，且有時候會在該階段出現「報復性養生」的情況，逼自己每天一定要日行萬步，或是堅持五蔬果，但反而出現過猶不及的狀況。
慢性疾病的控制，建議定期做健康檢查，飲食控制、運動千萬不能少，飲食也不是大量的五蔬果就對身體最好，每個人體質不同，應有所調整，例如糖尿病等慢性疾病，也不建議每個人都採取同樣的方式。
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立院厚生會籲恢復C肝辦 吳昭軍：併國健署纔有機會達標
世界衛生組織立下2030年消除C肝計劃，臺灣目標提前於2025年完成。原設於衛福部的「國家消除C肝辦公室（簡稱C肝辦）」卻於今年2月降級併入國健署癌症防治組。立法院厚生會今成立「肝炎政策促進委員會」，籲恢復C肝辦公室。國健署長吳昭軍迴應，國健署過去即負責C肝篩檢，如今統一於國健署業務內，篩出陽性才能即時追蹤。
國健署社區健康組組長林莉如表示，臺灣新生兒全面接種B肝疫苗，比例超越WHO訂下的2030年目標，若要消除B、C肝，目前RNA篩檢轉介率需從68.6%提升到90%，目前HIV族羣的追蹤已達標，美沙冬族羣持續努力，未來目標針對糖尿病、早期慢性腎臟病（Early CKD）、末期腎臟病（ESRD）等特殊族羣來努力。
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林莉如表示，臺灣肝炎防治進展良好，從2015年至今，結合中央、地方、民間共同合作，慢性肝病發生率已下降55%，肝癌發生率下降36%，該癌標準化死亡率降低39%。
2021年至2025年的國家肝炎及肝癌防治計劃中，涵蓋B、C肝以及代謝性肝炎的預防計劃。吳昭軍表示，距離2025年消除C肝的目標剩下不到兩年，去年6.5萬人、今年則有5.5萬位C肝患者仍待接受治療，要達到80%至90%接受治療的目標仍有一段距離，C肝辦公室併入國健署後才真正有機會達到。
吳昭軍說，過往國健署僅負責篩檢，一旦民衆篩檢C肝陽性，後續得接受RNA檢測才能進行後續治療，但僅68.6%民衆有進行後續檢測，中間流失掉的族羣卻是「最危險」的，C肝篩檢一輩子政府提供一次，不像癌篩兩、三年就會回來追蹤，要達到90%被治癒的目標，中間仍有1.2萬人的距離，需要規畫策略、誘因，追回這些C肝陽性者。
韓版李子維來了！《走進你的時間》安孝燮親曝拍攝幕後9大秘辛：一人分飾多角有秘訣！
「C肝辦納入國健署後，成立肝炎辦公室。」吳昭軍表示，辦公室短期目標是消滅C肝，但後續將逐漸拓展B肝的業務範圍，B肝推估最高有200萬名患者，目前有52%接受治療；近兩個月國健署也在整理，若要達到2025年消滅C肝，辦公室仍需要增加多少人力、經費，細節將再行報告。
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1能力可測心血管健康！超養生運動曝：做越多越長壽
心臟是人體最重要的器官之一，研究發現，雙手的握力能夠有效預測日後心血管疾病的發生率。( 示意圖. Shutterstock )
蓝营批Lin Bay好油教唆犯罪 民进党团：他只是其中一个棋子
心臟是人體最重要的器官之一，確保心臟健康相當重要。心臟科醫師表示，研究發現，雙手的握力能夠有效預測日後心血管疾病的發生率，握力每下降5公斤，心血管死亡風險就增加17%。醫師建議，上班族可使用小啞鈴等訓練握力的器具，來保護心血管健康。此外，一項美國研究發現，能做越多伏地挺身的人，未來發生心臟病的風險就越低。
中華民國心臟學會專科指導醫師、宇平診所院長劉中平在其臉書貼文表示，雙手的握力可以預測未來心血管疾病的發生機會，例如握力每下降5公斤，心血管死亡風險就會增加17%。
這是因爲當血管硬化造成心臟健康狀態不佳，身體周邊的血管也會硬化，導致肌肉力量降低、握力減弱，因此，研究人員認爲，比起量血壓，測握力的預測效果更好。
新光醫院心臟內科醫師陳冠任也曾在《下班經濟學》表示，2016年國際醫學期刊《刺絡針》（Lancet）曾刊載一項針對14萬人的調查，發現握力較佳的人較握力較差者，未來心臟衰竭的風險較低，顯示手部握力與心臟功能密切相關。
與握力相關的運動「伏地挺身」極具保護心臟的功能。劉中平引述一篇刊登在《美國醫學會雜誌》( JAMA )的研究指出，一項美國追蹤消防隊員長達10年的研究顯示，同樣接受體能訓練的消防隊員，能做越多伏地挺身的人，日後發生心臟病的風險就能減少。
劉中平並表示，想要練握力的上班族可以每天手舉水瓶、小啞鈴等來訓練握力。不過因雙手血流量不如大腿，因此着重雙手運動者，握力運動的時間需要較長，「每天應至少30分鐘、每週3次，來訓練握力，進而獲得良好的心臟訓練效果。」
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俄羅斯現在遇到大麻煩了！北約或將出局，俄羅斯國內機場被炸
俄羅斯現在遇到大麻煩了！北約或將出局，俄羅斯國內機場被炸
我与少女的契约之路
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近日，俄羅斯普斯科夫軍用機場遭遇連環自殺式無人機突擊，此次突擊的幕後主導方是愛沙尼亞。此次事件導致四架IL-76運輸機被毀，對俄羅斯經濟和安全造成巨大影響。
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愛沙尼亞曾是蘇聯成員國，蘇聯解體後挑選獨立，與俄羅斯有歷史衝突。受西方影響，愛沙尼亞多次表明反俄立場，並於2005年正式加入北約。此次無人機事件被視爲北約對俄羅斯的間接干預，給俄羅斯帶來新的戰略壓力。
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據俄羅斯消息稱，有20多架無人機對普斯科夫軍用機場發動了突擊，愛沙尼亞已聲稱對此次行動負責。這一進展不僅揭示了愛沙尼亞的技術進步，也凸顯了愛沙尼亞在北約的關鍵地位。
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愛沙尼亞與俄羅斯的關係長期以來一直很複雜。自蘇聯解體以來，愛沙尼亞在西方的支持下一直與俄羅斯敵對。而作爲北約的一部分，其在反俄戰略中的地位也日益重要。
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這次無人機突擊給俄羅斯帶來了新的外部威脅。特別是在烏克蘭戰爭方面，愛沙尼亞的舉動進一步加劇了俄羅斯的局勢，使其面臨多項戰略決策。
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針對愛沙尼亞的挑釁和烏克蘭的戰爭，俄羅斯採取了果斷的軍事措施。加強邊境預防、對抗反俄勢力已成爲其主要戰略。
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北約對突擊愛沙尼亞表示強烈支持。等待北約提供更多幫助和資源維護成員國利益，並緊密關注俄羅斯的戰略反應。
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總體而言，愛沙尼亞的行動凸顯了該國的技術和軍事增長，並根據北約戰略對俄羅斯構成了更大的挑戰。這種緊張局勢預示着一些戰略調整和戰略轉變。
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打仗不要命，瓦格納殺回巴赫穆特，2萬烏軍拼死絞殺，北約失算了
打仗不要命，瓦格納殺回巴赫穆特，2萬烏軍拼死絞殺，北約失算了
如果說烏克蘭人最不想在戰場上看到什麼，可能除了核彈爆炸的蘑菇雲，就是在爲期大半年的巴赫穆特戰役中，讓烏軍新兵平均存活時間4小時的瓦格納僱傭兵團了。不過隨着今年5月塵埃落定，烏軍退出巴赫穆特及周邊，這場噩夢總算暫時終結了，卻從此有了個難辨真假的傳聞，說烏克蘭陸軍總司令西爾斯基怎麼鼓勵他的士兵呢？西爾斯基說，大家別怕，瓦格納已經走了。
（被戰火摧殘的巴赫穆特）
可也沒有規定走了就不能再回來，所以“闊別”巴赫穆特四個月後，有部分瓦格納戰士宣佈他們將重返巴赫穆特。據公開消息，目前已有數百名瓦格納戰士回到俄烏前線，與俄羅斯正規軍並肩作戰。
對這個消息，烏克蘭武裝部隊東部集團發言人謝爾希·什列瓦蒂表示，烏軍通過竊聽和偵察，確認有瓦格納的戰士已回到烏克蘭東部前線。“他們（瓦格納戰士）分散在不同地區，分屬不同的俄軍部隊”，並指出這些瓦格納成員並未隱藏身份，“也許他們認爲這會嚇到烏軍士兵”。
同時，這位發言人堅稱，瓦格納的迴歸並不會對戰局產生什麼影響，“我認爲他們沒什麼特別之處，瓦格納已不再是一支強大的力量……他們現在處於俄羅斯國防部的指揮之下”。
（一名手持瓦格納旗幟的士兵）
作爲佐證，美國有線電視新網（CNN）報道了另一位烏克蘭軍方官員亞歷山大·塔爾納夫斯基的言論，他表示瓦格納士兵頻繁出現在前線，“他們的徽章簡直隨處可見”。另外，烏克蘭總統顧問波多利亞克表示，瓦格納已經不存在，現在只剩散佈在各個方向的前激進分子。
總的來看，似乎烏克蘭官方對“瓦格納迴歸”這件事並不在意，但從一些無法證明真實性的渠道來源看，烏克蘭和北約都對瓦格納願意再次回到戰場，繼續爲俄羅斯國防部而戰感到十分吃驚，總體上來說，西方的情報失誤已經躍然紙上，北約對瓦格納僱傭兵集團重新返回戰局確實沒有準備。實際上，瓦格納突擊隊重新返回北頓涅茨克東線戰場，2萬烏軍一線主力必須拼死絞殺才能勉強守住現有推進成果，一旦進入“翻漿季”，烏軍東線集羣轉入守勢，巴赫穆特以南的攻防態勢必將逆轉，巨大軍事壓力將直接傳遞到澤連斯基當局一邊。
（參加“政變”的瓦格納戰士）
雖然基輔當局表面上對瓦格納的迴歸不屑一顧，但實際上“心慌不已”，他們對瓦格納重回戰場明顯也是估計不足。確實，6月底那一次虎頭蛇尾的“政變”，將瓦格納與俄羅斯國防部的矛盾公開化之後，8月底隨着普里戈任莫名其妙地與其他瓦格納高層死在同一架飛機上，似乎瓦格納能不與俄羅斯官方公開決裂，就算是依然愛國了。如今再次回到血腥的戰場，選擇爲俄羅斯的國家利益戰鬥和犧牲，這在烏克蘭和西方看來完全不能理解。
對此西方媒體頗有爭論，有的認爲這些瓦格納戰士怕家人受牽連，所以同意回到烏克蘭繼續作戰，有的認爲是俄羅斯高層私下對這些戰士作出了承諾，還有的認爲這些戰士是想挽回“老領導”的名聲……但事實也許真沒那麼複雜，俄《消息報》報道，8成以上的俄羅斯人都認爲瓦格納突擊隊是該國的“非官方英雄”，他們願意返回前線僅僅是因爲憂國憂民。
（拍照的俄羅斯民衆，所以說“兒戲般的政變”）
實際上，返回烏克蘭的也只是一部分瓦格納成員，還是在普里戈任“武裝遊行”之後主動聲明與瓦格納脫離，加入俄羅斯國防部的那批人。目前瓦格納代號爲“蓮花”的現任指揮官，正在就瓦格納劃入俄羅斯國防部指揮的問題進行談判，俄國防部的條件是與所有瓦格納成員簽署個人合同。如果真是這樣，那麼以後這些人必須聽從國防部的指揮，是事實上的合同兵，也就是正規軍，不過他們還是可以保留瓦格納的旗幟和臂章。
毫無疑問，這樣的條件肯定不是所有瓦格納成員都能接受的，目前的消息是瓦格納指揮官委員會還沒有達成一致。畢竟人各有志，有人覺得好就有人覺得不好，所以現在瓦格納主力依然留在非洲和白俄羅斯，真正返回烏克蘭，真正在巴赫穆特作戰的其實只有那支分離出來的瓦格納部隊。
（普里戈任生前最後一次公開露面就是在非洲，疑似尼日爾）
不過這也夠烏克蘭和北約膽戰心驚了，CNN的評論是“從西方角度看，瓦格納集團重返戰場確實令人難以置信”。顯然，這些西方媒體如果不是分不清楚瓦格納與瓦格納的區別，就是知道一些別的消息，比如這可能不止是一小部分瓦格納重新參戰，而是瓦格納主力即將回到烏克蘭參戰的前奏。
綜合已有信息來看，瓦格納與俄羅斯國防部的嫌隙還沒有徹底解決，幾百人的小部隊也不太可能對戰局產生決定性影響，就算瓦格納主力班師巴赫穆特，時間怕是也不會短。北約真正緊張的是俄羅斯經濟非但沒有崩潰，反而把軍工產能提到了比戰前還高的水平，尤其是彈藥，北約認爲以現在的速度，俄羅斯只需7個月就能生產超過北約30年積累的總和。
（消耗戰需要海量彈藥作爲支持）
之前瓦格納與俄羅斯國防部的矛盾之一就是彈藥調撥不及時，普里戈任爲此專門發視頻怒斥國防部長紹伊古和總參謀長格拉西莫夫。如今看來，隨着俄羅斯軍工產能大幅擢升，再加上剽悍驍勇的瓦格納戰士，經過長期消耗開始變得虛弱的烏軍，北約確實應該上上火。
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向世界宣佈，中國高超音速武器技術，取得顛覆突破，領先美國
最近，中國在高超音速武器領域取得了令人矚目的進展，具有顛覆性意義。中國科學家發佈了題爲“基於高光譜特徵的高超音速目標飛行狀態無監督分類方法”的研究論文，標誌着中國已經成功攻克了臨近空間高速目標精細識別技術。
值得一提的是，高超音速目標的研究必須依託高超音速武器作爲參照，而美國至今尚未掌握高超音速武器技術，這使得美國在這一領域的追趕變得困難重重。
高超音速導彈是一種馬赫數大於5的軍事武器，主要分爲兩種類型：助推滑翔型和高超音速巡航導彈。這些導彈的速度越高，射程越遠，具有快速打擊、突破防禦體系的能力，改變了戰場態勢。然而，全球只有中國和俄羅斯掌握了高超音速導彈技術。
美國曾積極研究高超音速技術，但由於技術難題，一直未能取得突破。中國的這一研究具有顛覆性，因爲他們發現了高超音速目標在臨近空間飛行時產生的等離子體鞘套，這導致了雷達回波的散焦現象，使傳統探測手段難以精細分類和識別高超音速目標。
這項技術不僅僅適用於高超音速導彈，還適用於高超音速飛行器，爲未來高超音速飛行器的發展提供了技術支持。高超音速飛行器將成爲主要的作戰平臺，具備快速反應和精確打擊能力，對戰場態勢產生深遠影響。
總之，中國的這一技術突破使他們在高超音速武器領域取得了重要優勢，而美國則面臨嚴峻的競爭，需要趕緊迎頭趕上。這一發展將改變未來戰爭的面貌，標誌着中國在軍事技術領域的強大崛起。
此項技術的顛覆性還體現在其廣泛的應用前景上。中國不僅可以利用這一技術來偵查和追蹤高超音速導彈，還可以將其應用於高超音速飛行器的偵查和追蹤。結合現有的防空反導武器技術，中國可以構建更爲強大的防禦體系，形成了防守與進攻的不對稱發展，將競爭中的主動權掌握在自己手中。
這一技術的重要性不僅限於軍事領域，還涉及到國際戰略格局的調整。高超音速飛行器不僅可以用於軍事打擊，還可以在危機時刻用於平息緊張局勢。它們具備快速部署和響應的能力，有助於維護地區和平穩定。
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吃對也能改善脂肪肝！醫推5關鍵營養素 薑黃入列
醫師陳欣湄表示，脂肪肝的生活建議有3大重點，即運動、減重和改變飲食習慣，但實際執行的人相對稀少。（示意圖／Shutterstock）
根據估計，臺灣脂肪肝人口可能高達600萬人，如何改善顯得很重要。對此，臺北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，脂肪肝的生活建議有3大重點，即運動、減重和改變飲食習慣，但實際執行的人相對稀少。她指出，其實補充特定營養素對改善脂肪肝也有正面幫助，並推薦包括維生素D、膳食纖維、薑黃、葉酸及多酚類，若能搭配良好生活習慣，就有機會得到完整進步。
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陳欣湄在粉專「陳欣湄。家醫科女醫師日常」發文表示，脂肪肝通常只需減重5％就能顯著改善病情，但現實中，改變生活習慣卻是相當大的挑戰。她接着提到，其實掌握關鍵營養也能減緩或改善脂肪肝，在爬梳近300多篇的文獻後，她列出5大元素，包括維生素D、益生菌或益生元（膳食纖維就可以）、薑黃、葉酸及多酚類（具抗氧化力，存在於水果、纖維中）。
陳欣湄進一步說明，這些營養素之所以被推薦，是因爲它們在大部分脂肪肝相關的營養文獻中得到支持。然而，值得注意的是，補充這些營養素並不會直接讓患者感覺肝臟變健康，因肝臟沒有痛覺、脂肪肝更是無明顯症狀。
由於營養素補充沒有體感，很難使病人長久補充，陳欣湄建議，應把補充這5大營養素當作營養支持的原則，同時搭配體重控制、運動等良好生活習慣，纔有機會得到完整的進步。
除了營養外，陳欣湄還說到，很少人知道腸道與肝臟的密切關聯，所有吃進體內的食物、營養、藥物、毒素都會在腸道中被吸收，然後進入肝臟進行各種代謝過程。因此，維護穩定的腸道菌種和健康腸道狀態，可減輕肝臟的負擔，進一步改善脂肪肝相關指數。換言之，有脂肪肝者，除了運動、減重外，顧好腸道也是個另一個不錯的選擇。
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俄國防部稱挫敗烏方無人機襲擊企圖
俄羅斯國防部當地時間10月2日表示，當日9時左右，挫敗了烏克蘭使用攻擊型無人機對俄羅斯聯邦境內設施進行恐怖襲擊的企圖。烏克蘭無人機在別爾哥羅德州上空被俄防空部隊摧毀。
烏克蘭方面對此暫無迴應。（總檯記者 宋瑤）
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中國誤判了美國正在衰落？三大事例表明，其實是美國誤判了中國
中美關係從2018年貿易戰開始每況愈下，美國無所不用其極的針對中國。
從貿易戰打到科技戰，從輿論戰打到意識形態戰。美國用盡了手段，但現在卻發現，不僅沒有達到預期的效果，反倒被中國反將一軍。
而之所以會如此，是因爲美國誤判了中國的實力。事實上，不管是從歷史的角度還是當下的局勢來看，美國都過於傲慢。而傲慢的後果，就是要承擔措手不及的代價。
第一次誤判：抗美援朝
事實上，美國對中國的誤判絕不僅僅是最近幾年，早在新中國剛剛成立之時，美國就對中國產生了巨大的認知偏差。
新中國剛剛成立之時，一窮二白。在美國眼裡，志願軍可謂是“窮得叮噹響”。正因如此，美國並沒有把中國放在眼裡。
中方多次警告美國，但美國充耳不聞，還是踏上了朝鮮半島。而中國也隨之下場，開始了這場抗美援朝。
而在抗美援朝中，美國的第一次誤判就是中國介入的時間。當時在美國看來，中國剛剛經歷過多次戰爭，根本沒有餘力打朝鮮戰爭。
尤其是那時候，美國接連取得巨大勝利，其他國家必然望而生畏不敢輕易下場。
但美國顯然是錯誤估計了中方的行動，在麥克阿瑟越過三八線之後，1950年10月19日，中國人民志願軍渡過鴨綠江進入朝鮮作戰。在25日，開始了第一次和美軍的交鋒。也是在這時開始，中美朝鮮戰爭正式爆發。
中國介入朝鮮戰爭是美國高層沒想到的，也是美國對中國在朝鮮戰爭中的第一次誤判。而第二次誤判，就是誤判了志願軍的實力。
中美之間紙面實力差距大，在當時這是衆所周知的事實。而朝鮮戰場上可不僅僅有美軍，聯合國的其它軍隊也在作戰。而在志願軍已經出現在朝鮮戰場的時候，美國依舊有人認爲這是我們的“障眼法”，爲的是給朝鮮當地部隊獲取時間，拖延美方軍事行動。
但事實證明，美國又錯了。
雙方開始交戰後，麥克阿瑟曾以爲在短期內中方就會潰不成軍。畢竟，美軍的裝備世界第一，後勤補給更是志願軍比不了的。但就是在這樣敵我差距明顯的情況下，志願軍用堅強的意志，打的美軍落花流水。
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在作戰過程中，美軍錯誤估計中國實力的舉動還有很多。比如，在雙方的第一次戰役後，志願軍挫敗了聯合國軍的進攻。但那時的聯合國軍還以爲志願軍只是小股部隊，不會對其產生大的影響。
而這種錯誤判斷，顯然讓聯合國軍吃了虧。趁着優勢，志願軍繼續發動攻勢，讓聯合國軍再次嚐到了失敗的滋味。
最終，在志願軍的頑強作戰下，我們贏得了朝鮮戰爭，也讓美國對中國刮目相看。
這場戰爭，讓我們拿到了聯合國的入場券，也拿到了五常的席位。這場由美國誤判所引發中國下場，繼而發展成的朝鮮戰爭，是美國對中國的第一次誤判。
但美國顯然沒有吸取這次教訓，在近幾年又開始了對中國的各種打壓和遏制。
第二次誤判：中美貿易戰
中美不是沒有經歷過“蜜月期”，雙方也曾爲反蘇聯密切合作過。但好景不長，隨着我們經濟發展的越來越快，美國坐不住了。
2018年，時任美國總統的特朗普宣佈將對中國進口的鋼鐵和鋁加徵25%和10%的關稅。
在這之後的兩個月中，我方派出代表和美國進行談判。但特朗普沒有改變態度，還是如期執行了家政關稅的決定。也是從這時開始，中美貿易戰正式開始。
特朗普一手挑起對華貿易戰，在之後的三輪時間內，對中國加收的高額關稅達到了3600億美元。
美國口口聲聲稱此舉是要減少對中國的貿易逆差，減少對中國的依賴度。特朗普雖然是美國總統，但並不是政治世家出身，也沒有從基層政客的從政經驗。
所以特朗普上臺後的各種舉動、政策都簡單粗暴。
而特朗普之所以要發動貿易戰，就是想通過這個舉動減少對中國的依賴，同時對中國經濟造成衝擊，打斷中國崛起的步伐。但特朗普顯然高估了美國的能力，低估了中國的實力。
這種懲罰性關稅的確會讓中國有損失，但美國的損失同樣不小。這些年來，美國早已經習慣了坐在金融槓桿上收割世界。
國內的製造業不斷萎縮，對中國商品增加關稅，美國國內以及其他國家又不能立刻替代中國製造，這就導致加徵的關稅，一部分需要美國民衆來承擔。
從進入WTO開始，中國製造開始向全世界進發。美國作爲世界第一大消費市場，和中國交往更是密切，中美之間的貿易額更是比其他國家高出不少。
美國民衆對中國的商品依賴程度非常高，不管是實體店的大件，還是日用小商品，都離不開中國製造。
而在特朗普卸任之後，拜登作爲繼任者，並沒有取消懲罰性關稅。
但貿易戰，也沒有起到美國預想中的效果。
2022年的時候，中國海關總署公佈了一份數據，數據顯示：2021年全年貿易，中國貿易出口的順差達到了6764億美元，比上年還增長了25.1%。
這個數據意味着，美國對華貿易戰基本失敗，不管是美國民衆還是美國的資本家，都越發離不開中國市場。雖說前段時間，美國天天叫囂“脫鉤”“去風險化”，但現在顯然改變了態度。
因爲對於美國來說，根本就做不到真的和中國脫鉤。美國以爲能通過加徵關稅讓中國經濟破產，但這個想法顯然是錯誤的估計了中國經濟的韌性，也錯誤估計了美國市場對中國商品的依賴性。
所以，貿易戰中，美國也因爲傲慢落了下風。
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第三次誤判：芯片科技戰
隨着華爲新手機的發佈，美國針對中國的芯片科技戰，宣告失敗。
而回首美國過去信心十足的樣子，顯然是沒想到，在芯片領域中國還能實現突破。而這，也是美國對中國誤判的事件之一。
那時，中美博弈越發激烈，美國也開始在各個領域針對中國。而對於美國來說，比中國有優勢的領域就那幾項。
所以，針對中國的芯片科技戰來了。隨着《芯片法案》出爐，中美科技戰算是正式拉開了帷幕。
扣押孟晚舟，試圖逼迫華爲就範。眼見沒效果，開始加大圍堵打壓的力度。不斷將中國企業加入制裁清單，禁止美國以及日本、韓國、荷蘭等國家對中國進行出口。
客觀地說，美國這招的確在短時間內給中國造成了很多麻煩。
尤其是一些在這些領域裡的公司，因爲美國這一招可謂損失慘重。
美國的本意是希望通過科技封鎖，讓中國不得不乖乖服軟，繼續給美國打工，放棄高科技研製。這樣一來，美國就能繼續躺在覈心技術上賺全世界的錢。
而在美國看來，中國能發展現在就是因爲“抄襲、複製”美國的技術。只要美國封鎖、限制高科技產品出口，中國就只能止步不前。
但事實又一次證明，美國誤判了中國的實力。
在美國發起芯片科技戰之後，很多相關公司不得不承受着損失尋找替代的國產芯片以及其他產品。而在這個過程中，一直髮展不起來的國產芯片以及科技領域的公司開始發力。
此前，美西方的芯片因爲成熟度高，而且性能更好，所以能壟斷市場。
但是在美國限制出口之後，各大廠家爲了不再出現因美國製裁而損失慘重的情況，都紛紛選擇國產替代，哪怕國產替代的性能沒有那麼優秀。
而在這個過程中，國產芯片被大量使用，使用中反饋回來的數據讓研發者知道問題出在哪裡。同時，因爲國產企業都開始使用國產芯片，研發中心的研發資金也因此多了起來。如此一來，就形成了正向循環。
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所以我們看到，我們的芯片突破了。雖說目前光刻機，我們還沒能突破卡脖子。但美國越是打壓，我們突破的速度就會更快。
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此前，光刻機巨頭阿斯麥的CEO就曾表示：打壓中國只會讓中國更快的研發出光刻機，一旦中國研發出來，其他品牌將失去競爭力。
阿斯麥CEO這番話可不是危言聳聽，因爲中國市場足夠大。
一旦我們突破了，我們就有能力量產，一旦量產成本就會被打下來。而在出口中，同樣的性能下我們的價格更低，自然就更受市場歡迎，其他企業也就自然失去了競爭力。
正因如此，我們看到在美國的芯片科技戰下，美國很多企業坐不住了。美光等高科技企業聯名上書，要求美國政府放棄芯片法案。
而在華爲新手機發布後，我們看到美國開始放開部分出口限制。
但已經爲時已晚，如今已經是“你死我活”的局面，即便美國將高端芯片市場也開放，也不會麻痹中國人民。我們研發的速度只會更快，因爲我們知道美國的兩面三刀和傲慢無禮。
美國試圖緩和態度，但中美博弈不會停止
自華爲手機發布之後，美國國內也出現了很多不同的聲音。
很多學者開始意識到，以美國當前的實力和中國當前的能力，想把中國完全打趴是不可能的。正因如此，有美國學者表示：美國應當接受和中國共存。
或許是受到這種思想的影響，也或許僅僅只爲了緩和當下經濟爲來年大選做準備。
美國的確開始緩和和中國的關係，不僅接連和中國高層接觸，還成立了“中美經濟工作組”。近日，在臺灣問題上的表態也有所收斂。
毫無疑問，美國正試圖緩和態度。但即便美國緩和態度，我們也不能掉以輕心。
因爲中美博弈不會停止，雙方的結構性問題根本性矛盾無法解決，所以中美之間的對立也不會因爲美國緩和態度而有變化。
中國有個成語，叫做驕兵必敗。但美國顯然不明白這個道理，做世界老大的時間太長，已經不懂如何尊重其他國家，習慣了頤指氣使，便以爲全世界都要臣服於美國的“大棒”。但傲慢，只會加速美國霸權的崩塌。
新的國際秩序正在到來，美國也要學會適應纔好。
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俄軍突襲烏克蘭秘密基地，重創北約和美國勢力！ 斬首行動成功！
俄軍突襲烏克蘭秘密基地，重創北約和美國勢力！ 斬首行動成功！
烏克蘭之謎：俄羅斯的精準打擊和國際爭議
秘密基地的陰謀淵源
這次斬首行動的目標位於烏克蘭首府基輔西南地區，曾經是亞速營的一部分。這個秘密基地被指控與北約和美國僱傭軍有着頻繁的聯繫，成爲發出戰鬥指令和策劃偷襲計劃的策源地。在這個基地內，北約和美國僱傭軍頻繁活動，領導了一些烏克蘭武裝力量，並策劃了多次戰鬥行動，包括對親俄勢力的偷襲計劃。這個秘密基地就像是一個黑暗的指揮中心，煽動了烏克蘭內外的緊張局勢。
俄軍的冷靜佈局與精確情報
然而，俄軍的這次斬首行動並非偶然，而是經過了精心策劃和冷靜佈局。俄羅斯軍隊運用軍用衛星和情報信息，精確鎖定了秘密基地的位置，並深入瞭解了其內部結構和敵情。這種情報收集和分析的精確性是俄軍成功的關鍵因素之一。更引人注目的是，俄軍的情報團隊甚至能夠獲取秘密基地內部的通信數據，以更好地瞭解敵人的動態，爲行動的順利進行提供堅實的基礎。
伊斯坎德爾戰術鑽地彈的巨大威力
在這次斬首行動中，伊斯坎德爾戰術鑽地彈發揮了關鍵作用。這種彈道導彈具有高度的精確性和巨大的摧毀力，能夠精確命中目標，並將其夷爲平地。俄軍的精準打擊能力在這一行動中表現得淋漓盡致，秘密基地幾乎在瞬間被摧毀殆盡，敵人毫無還手之力。這種強大的軍事裝備爲俄軍的勝利提供了有力支持，也讓世界矚目俄羅斯的軍事實力。
戰果的代價：國際爭議和未解之謎
然而，這次斬首行動也造成了嚴重的人員傷亡。據報道，至少有一名美國中將和兩名北約少將在行動中喪生，還有多名情報人員遭到重傷。這個沉痛的代價表明，俄軍的精準打擊能力不容小覷，同時也暴露出北約和美國在烏克蘭問題上的秘密干涉。這次行動也讓北約和美國不得不重新評估他們在烏克蘭的戰略，同時也讓國際社會對烏克蘭局勢更加關切。
和平的重要性
然而，關於俄軍行動的動機和結果，以及是否存在其他干涉因素的問題，將會在國際舞臺上引發更大的爭議，這也將成爲未來的焦點，需要各方共同努力來解決。
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吉林、河南省軍區組織開展緬懷周昆訓烈士活動——兩地攜手憶英雄
吉林、河南省軍區組織開展緬懷周昆訓烈士活動——兩地攜手憶英雄
出嫁 不 從 夫
原標題：吉林、河南省軍區組織開展緬懷周昆訓烈士活動——兩地攜手憶英雄
松柏靜立，梧桐細語。
步入吉林省舒蘭市烈士紀念堂，周昆訓烈士畫像前擺滿清新淡雅的鮮花和寫滿追思的卡片。此時的千里之外，周昆訓烈士故鄉河南省確山縣，許多當地羣衆和烈士生前親友自發來到烈士墓前悼念。“戰洪濤，以身爲堤；爲人民，初心不變”“一片丹心垂青史，天下爲公昭世人”……一副副輓聯，寄託了人們對烈士的深深思念。
爲深切緬懷周昆訓烈士，在第十個“烈士紀念日”來臨之際，吉林省軍區與河南省軍區聯合開展“學英雄、見行動、立新功”活動，激勵廣大官兵、民兵傳承英雄精神，勇往直前、接續奮鬥。確山縣委、縣政府在周昆訓烈士安葬地竹溝革命烈士陵園組織烈士公祭儀式，邀請周昆訓烈士親屬和戰友宣講烈士英雄事蹟。
“昆訓政委，你聽黨話、跟黨走的政治忠誠，愛人民、爲人民的高尚情懷，挑重擔、打硬仗的使命擔當，不怕死、敢衝鋒的戰鬥品格，永遠讓我們銘記！”吉林市昌邑區人武部部長王成昆堅定地說。
“確山養育出周昆訓這樣的英雄，我們很自豪。”抗日民族英雄楊靖宇也是確山人，此次，他的孫子馬繼志專程來到吉林省長春市烈士公祭現場緬懷周昆訓烈士。“我與昆訓相識後，他曾多次向我表達對楊靖宇將軍的崇敬之情，說楊靖宇將軍不懼強敵、英勇戰鬥的精神，始終是他前行道路上的力量源泉。”馬繼志感慨道。
9月27日上午，兩個特別的花圈送到周昆訓烈士墓前，花圈上的輓聯落款分別爲“王焯冉烈士父母敬獻”“肖思遠烈士父母敬獻”。同爲烈士親屬，衛國戍邊烈士王焯冉和肖思遠的家人，也惦記着家鄉的烈士，他們委託當地親友送上花圈，以表追思悼念。
“時間長河川流不息，‘烈士紀念日’設立至今，吉林省軍地已將緬懷英烈、尊崇英烈、學習英烈作爲常態工作持續推進，激勵更多的人尊崇、銘記英雄烈士爲國家、民族和人民作出的犧牲和貢獻。”吉林省軍區領導說。（張東盼 特約記者 孫有權）
(解放軍報)
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中秋烤肉悲劇了！他「用牙撕開冷凍米血包裝」 慘門牙斷裂
▲中秋烤肉要小心牙齒和口腔安全。（圖／記者謝盛帆攝）
記者趙於婷／臺北報導
烤肉是中秋節應景活動，但要小心意外傷害！一名30歲的竹科工程師在烤肉時，試圖用牙齒撕開冷凍米血的包裝，結果卻導致「門牙意外斷裂」，之後又因吃東西太急，被熱騰騰的豬肉燙傷口腔，兩次意外讓他痛的緊急就醫治療。
臺大醫院牙科部兼任主治醫師、顯微根管治療醫師張添皓指出，該個案是去年中秋的第一個門診日遇到，在和同事烤肉歡樂的氣氛下，患者試圖用牙齒撕開冷凍米血的包裝，結果導致門牙意外斷裂，更令人擔憂的是，他還正在接受顯微根管治療。
張添皓醫師說，在門牙斷裂後，意外並未結束，在烤肉的過程中，因爲偉急於品嚐熱騰騰的豬肉，又意外燙傷口腔，造成的痛苦比剛纔門牙斷裂還要劇烈。
牙齒是人體相當重要的一部分，張添皓醫師提醒，不管任何時候，千萬都不要用牙齒撕開包裝，以免牙齒咬斷裂、咬崩，嚴重時恐要拔牙，吃東西前也要注意食材的溫度，避免燙傷。尤其是中秋烤肉要避免以下5大NG行爲，以免讓牙齒或口腔受到傷害。
NG1：用牙齒撕開包裝、開罐子。NG2：牙齒咬竹籤、鐵籤、筷子。NG3： 牙齒直接品嚐剛烤好、熱呼呼的食物。NG4：亂啃骨頭、軟骨、啃海鮮。NG5：超硬、超韌的食物沒忌口。
▲中秋烤肉5大NG危險動作恐讓牙齒與口腔出事。（圖／張添皓醫師牙髓診療室提供）
高栏
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普京見了他！釋放重要信號？
據俄新社、路透社9月29日報道，俄羅斯總統普京在克里姆林宮會見了前瓦格納組織高級指揮官，綽號“白髮”的俄軍退役上校安德烈·特羅舍夫。俄新社稱，參加本次會見的還包括俄羅斯國防部副部長尤努斯·貝克·葉夫庫羅夫。
俄新社報道截圖
俄新社稱，普京向特羅舍夫詢問了他正在組建的能在特別軍事行動中執行各種戰鬥任務的志願部隊的情況。普京還向特羅舍夫保證，俄羅斯政府對特別軍事行動的所有參與者的保障是絕對相同的。普京稱：“對於祖國來說，一個人以什麼身份戰鬥和保衛祖國，這並不重要。”
路透社稱，俄方公佈普京會見特羅舍夫的消息，是在釋放俄羅斯政府已經獲得了對瓦格納組織控制權的信號。
在8月份，瓦格納組織的創始人普里戈任在一次飛機事故中死亡。而普里戈任死後不久，俄羅斯《生意人報》曾刊文稱，普京建議由特羅舍夫接替普里戈任的職務。
俄羅斯總統新聞秘書、克里姆林宮發言人佩斯科夫接受俄新社採訪時稱，特羅舍夫目前在俄羅斯國防部工作，普京總統要求他負責監督參加特別軍事行動的志願部隊。
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據報道，特羅舍夫來自普京的家鄉聖彼得堡，是曾在阿富汗戰爭和車臣戰爭中獲得勳章的老兵，退役後加入瓦格納組織擔任高級指揮官。他曾因指揮瓦格納組織在敘利亞的軍事行動獲得“俄羅斯英雄”勳章。
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普里戈任之後，“白髮”指揮官將接手瓦格納？
當一架從莫斯科飛往聖彼得堡的私人飛機8月23日在俄羅斯西部特維爾州墜毀時，俄僱傭軍集團瓦格納的領導人普里戈任和該組織實際創始人、負責作戰指揮的烏特金都在乘客名單上。
在此之前，俄羅斯消息人士透露，俄羅斯空天軍總司令蘇羅維金已被解除職務。蘇羅維金據稱與普里戈任關係密切，事先知道瓦格納6月24日的譁變計劃。
而瓦格納的另一名資深指揮官、俄羅斯總統普京曾提到的“白髮”不在失事飛機上。
瓦格納譁變後，普京在克里姆林宮與瓦格納成員會面時給各成員提供的今後去向之一就是繼續在“白髮”指揮官手下作戰，該指揮官也是瓦格納在烏克蘭行動的實際指揮官。
普京認爲這種安排對瓦格納士兵而言“和以前一樣，什麼都沒有變”。雖然普京沒有透露“白髮”指揮官的名字，但歐盟制裁文件顯示，“白髮”是瓦格納高級指揮官特羅舍夫（ Andrei Troshev），蘇聯時期就在軍隊服役，也是瓦格納最資深的指揮官之一。
隨着普里戈任和烏特金離場，瓦格納集團的去向再度成疑。歐美分析人士普遍認爲由於瓦格納對俄羅斯的重要性，該組織將繼續存在。但爲了避免再次出現一人獨大的局面，瓦格納可能被分割。
普里戈任和烏特金離場
就在本週一，普里戈任才通過瓦格納的社交媒體平臺發視頻，宣佈瓦格納正在執行偵查搜索任務，將“讓非洲更自由”。
視頻中，62歲的普里戈任身穿迷彩服、手持衝鋒槍站在一片荒地上，抱怨當地氣溫有“50攝氏度”。外界猜測他當時正在非洲。
62歲的普里戈任身穿迷彩服、手持衝鋒槍站在一片荒地上 圖片來源：推特
在俄烏衝突之前，非洲和中東已經是瓦格納最活躍的地區。
非洲最大黃金生產國之一的蘇丹是瓦格納的據點；曾屬於法國勢力範圍的馬裡和中非共和國已在安保上拋棄法國、投靠瓦格納；布基納法索今年初剛趕走法軍，開始與瓦格納談判；美國和法國在非洲重要陣地、正在經歷政變的尼日爾也計劃與瓦格納聯手。
普里戈任與中東和非洲多國領導人都建立了私人關係。上月，普里戈任還在聖彼得參加俄羅斯-非洲峰會，與各國領導人握手拍照。
在瓦格納參與各國安保事務後，與普里戈任有關的公司得以享受非洲各國政府提供的優惠政策，從而獲得鉅額利潤。美國政治新聞網今年初獲得的通信情報顯示，瓦格納在中非共和國的礦業利潤已經達到10億美元。
最終去向未知，瓦格納在全球的觸角有多廣？
瓦格納的擴張與普里戈任和普京的私人關係息息相關。1990年代普京任聖彼得堡副市長時，身爲同鄉的兩人就已相識。與普京相識前，普里戈任因搶劫襲擊被監禁九年，出獄後在聖彼得堡開餐館。
與普京結緣後，普里戈任開始拿下政府合同，負責過接待外國領導人的晚宴，他也因此被稱爲普京的“廚子”。之後，普里戈任經營的領域從餐飲擴展到連鎖超市、博彩、網絡、能源等，最終一躍爲俄羅斯寡頭。
與高調的普里戈任相比，烏特金和“白髮”是影子式的人物，但兩人都是瓦格納的關鍵力量。
烏特金（紅圈）與普京合影，普京左邊是“白髮” 圖片來源：推特
53歲的烏特金是瓦格納的真正創始人，“瓦格納”一名正是來自烏特金在俄軍服役時的呼號。瓦格納也是希特勒最喜歡的德國作曲家，據稱烏特金支持納粹，身上文有納粹黨徽標誌。
烏特金是戰場老兵，曾在俄羅斯軍事情報總局特種部隊服役，兩次前往車臣作戰，擁有中校軍銜。退役後，烏特金作爲僱傭軍集團“斯拉夫軍團”（Slavonic Corps）成員前往敘利亞，帶領俄退伍兵協助敘利亞政府作戰。
從敘利亞戰場返回俄羅斯後，烏特金立刻帶領俄退伍士兵加入了烏克蘭東部的作戰。2014年，烏特金及部下現身克里米亞和烏克蘭東部頓巴斯，這也是瓦格納集團的開端。一年後，瓦格納在烏特金的帶領下返回敘利亞，繼續協助敘政府作戰。
直到2016年，烏特金才首次在公開場合亮相，參加克里姆林宮的“祖國英雄”慶祝活動。
歐盟制裁名單中將烏特金定位爲瓦格納的實際領導人，負責瓦格納的派遣協調和行動計劃。美國研究人員認爲烏特金的作用在於調配瓦格納網絡，使得該組織處於普里戈任的統一控制下。
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在今年6月的瓦格納譁變中，烏特金的名字並沒有出現在官方報道中。但烏東部消息人士透露，烏特金可能帶領了一支瓦格納小隊前往莫斯科。
“白髮”將上臺？
普京提到的“白髮”指揮官特羅舍夫是比烏特金資歷更老的戰場老兵。特羅舍夫出生在蘇聯的列寧格勒，也就是現在的聖彼得堡。至於他的出生年份，歐盟和俄羅斯提供了不同時間，前者在制裁名單中將其列爲1953年，俄羅斯非官方信息則顯示爲1962年。
特羅舍夫參加了蘇聯入侵阿富汗的戰爭，兩次獲得紅星勳章。蘇聯解體後，他繼續在俄軍服役，後成爲俄羅斯內政部下屬特警隊指揮官。
歐盟的制裁名單把特羅舍夫定位爲瓦格納的創始人之一，也是該組織的執行董事（參謀長）。他與烏特金是熟人，曾直接參與瓦格納在敘利亞的軍事行動，特別是東北部代爾祖爾的行動。歐盟評估，特羅舍夫爲敘利亞政府的戰鬥提供了“關鍵”助力，讓敘政府受益。
歐盟的制裁名單把特羅舍夫定位爲瓦格納的創始人之一 圖片來源：歐盟委員會
2016年，他因瓦格納在敘利亞巴爾米拉擊退“伊斯蘭國”（ISIS）獲得“俄羅斯英雄”勳章，這是俄羅斯的最高勳章。俄烏衝突中，特羅舍夫是瓦格納在烏克蘭行動的指揮官。
有了普京的認可，特羅舍夫接手瓦格納將順理成章，但他是否能像普里戈任一樣贏得瓦格納成員支持仍然是個未知數。
譁變事件後，瓦格納轉入白俄羅斯，本月還以“從事教育活動”的公司爲名在白俄註冊。據烏克蘭媒體報道，週三晚的墜機事件後，白俄的部分瓦格納營地關閉，瓦格納車隊準備離開白俄可能前往俄羅斯邊境。白俄特種部隊試圖阻止瓦格納車隊離境。
瓦格納常年深耕中東和非洲，幫助俄羅斯擴大了在該地區的影響力。在俄烏衝突中，瓦格納也是作戰主力，幫助俄軍拿下被稱爲“絞肉機”的烏克蘭東部頓涅茨克州巴赫穆特。
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考慮到該組織對俄國家利益的重要性，美國分析人士普遍認爲即便沒有普里戈任，瓦格納也將繼續存在。
美國智庫大西洋理事會非洲中心高級主任亞德（Rama Yade）發文預測，非洲是俄羅斯戰略中的關鍵地區，無論有沒有普里戈任，俄羅斯都將繼續維護在非洲的經濟和安全利益。
亞德認爲，瓦格納今後有三個可能：被解散、被俄羅斯國有化或者有新的領導人。後兩個選項將保留瓦格納在非洲的影響力，包括在各國的採礦權、林權，這也是俄羅斯當局所願看到的。而這三個可能中都沒有普里戈任，普里戈任之死不會改變俄羅斯的任何計劃。
美國國際戰略研究中心跨國威脅項目副主任多克西（Catrina Doxsee）也持相同觀點。她撰文指出，在替代品出現前，瓦格納被解散的可能性很小。
多克西預測，俄羅斯將爲瓦格納指派新領導人，新領導人將受到更嚴格的監控並且是對俄政府忠誠之人。在具體運行上，瓦格納可能被分成幾個不同的部分，一部分被國有化或者作爲半獨立實體。
之後俄羅斯將繼續用法律上不存在的僱傭軍集團推動自己的外交和安全政策。但多克西認爲，有了瓦格納譁變先例，俄羅斯當局會避免讓瓦格納獲得行業壟斷地位，以防止第二個普里戈任出現。
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美髮話後馬來西亞叫囂：中國必須放棄南海！我國又將如何迴應？
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1、馬來西亞叫板
馬來西亞叫囂：中國必須放棄南海，那是他們的領地！有了美國撐腰後，這個彈丸小國迅速站隊，口出狂言。
美國到底給馬來西亞多大的底氣，讓它敢直接叫板我們？我們國家面對如此情況，又做出了什麼反應呢？
就在8月30日，馬來西亞方面認爲新版中國地圖的南海部分劃線，侵犯了馬來西亞的領土。
強烈譴責我們的同時，馬來西亞宣稱自己擁有彈丸礁的主權，甚至還想將曾母暗沙一併劃入他們的領土。
不得不說，這個夏天我國的南海可謂是不太平。先是菲律賓一直在仁愛礁附近搞事，現在馬來西亞也來湊熱鬧。
其實這兩國和我們在南海上的領土糾紛，早在上個世紀七八十年代就開始了。
那時我國剛結束動盪，國力衰落急需恢復，再加上越南的不斷挑釁，以至於面對馬來西亞方的趁虛而入，偷偷侵佔南海島礁的行爲，中國除了表示憤慨，實在無力對其進行驅趕。
1978年，馬來西亞派出一支小型艦隊在南沙羣島南端幾座島嶼上樹立主權碑，並在該年12月立刻公佈新的地圖，將這本屬於我國的領土劃入它的勢力範圍。
彈丸礁，榆亞暗沙等相繼被他們侵佔，甚至一度威脅到曾母暗沙這個重要島礁。
幸好後來中國海軍及時出手，馬來西亞纔有所收斂，但已經佔據的領土直到今日也沒有歸還。
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這些被侵佔的島礁，成了雙方長久以來的爭議地區，馬來西亞在之後不斷在其侵佔的島礁上建設軍事工事，派軍駐守。
同時對彈丸礁附近海域大力開發，填海造陸，如今這裡已經成爲世界上有名的潛水旅遊勝地。
在爲馬來西亞貢獻大量經濟價值的同時，也給來自世界各地的遊客們留下一個印象，那就是這裡是馬來西亞的旅遊勝地，他們便會先入爲主地認爲此地屬於馬來西亞，從而忽略其本質是屬於中國的領土。
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但其實中國對於南海的所有權可以說是古代就有記錄，最早可以追溯到周朝。
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除了保留下來的各種文獻記載，南海的諸多島嶼上，留有刻着中國文字的石碑，是歷來駐派官員們所留。
以此可見，中國不但最早佔據了南海諸島，更是在此設立了行政機構。
不止如此，大航海時代的西方冒險家們，也曾到過中國南海，見到在此區域打魚生活的漁民，與之交談，得知他們都是中國人。
除了以上這些歷史上的記錄，著名的《開羅宣言》裡面明確寫着日本需徹底歸還中國的南海領土。
這份二戰後由五常國家共同簽署認定的國際公約，無疑是中國擁有對南海所有權的最有力的鐵證。
可即便如此，包括馬來西亞在內的一衆東南亞小國始終認爲南海不該由中國‘獨吞’，而是大家一起分享。
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而這也給美國攻擊中國提供了方向，美國向來喜歡拿中國的南海說事，多次派軍艦駛入南海海域給中國壓力。
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這不最近，因爲中國拒絕加持美債，美國又將南海問題搬上臺面。美國的發聲也助長了這些東南亞國家的膽子，馬來西亞膽敢如此囂張的發言想必也是有此原因。
2、從南海撈的好處
馬來西亞公開發言，不承認南海是中國的固有領土，並要求中國必須放棄南海，引起了世界範圍內的轟動。
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明明僅是個彈丸小國，即使有美國支持，爲何就敢直接與我們叫板？馬來西亞到底能從南海中獲得多大的好處？
要知道，東南亞國家都是小國，作爲一個從小生活在中國這樣領土遼闊的國家裡的人，我們很難理解那些小國家的人對資源的迫切懇求。
他們對於資源的渴望程度遠遠大於我們，對於領土的擴張有着近乎變態般的追求。
以日本舉例，我們常因日本國土遠小於中國而習慣性地稱他們爲‘小日本’。但日本對比東南亞等國，它的國土面積其實算得上非常大了。
日本人做夢都想擁有遼闊的大陸領土，這是他們自從明治維新後直到現在日本民衆的普遍心聲。
因爲國土小，那麼資源必然就少，東南亞這些國家的人口密度又居於世界前列，匱乏的人均資源逼得他們不願放棄任何機會來改善現狀。
而南海就在這些東南亞國家的包圍中，不但擁有豐富的漁業資源，海牀下還埋藏着豐富的石油天然氣儲備，以及金屬礦藏，隨便一點都夠這些東南亞國家的GDP漲幾個百分點。
同時南海的地理位置也是極其優越，毗鄰馬六甲海峽，是連通亞洲和歐洲最重要的海上通道。
誰能掌握南海，誰就相當於掌握了一條繁華商路的所有權，每年光是從過往的船隻上收過路費，都將是一筆天文數字。
巨大的利益必然遭到多方勢力眼紅，更何況中國作爲東亞唯一的龐然大物，天生就讓一衆鄰居小國恐懼。
美國便是看準了以上這些，才能以南海之利益，在中國和東盟之間從中作梗，不斷放大雙方在南海的利益衝突，從而惡化中國周邊環境，以達到打壓中國的目的。
當然，對於南海，中國自然是不可能放棄的。不僅如此，那些被強佔的島礁未來肯定也要收回來。
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要知道那些東南亞國家境內，都是有美國軍事基地的，南海一旦給了他們，美國分分鐘就會在上面駐軍，對中國安全的威脅不亞於古巴的導彈。
這並非危言聳聽，因爲馬來西亞已經在嘗試了。
他們妄圖以填海造陸的方式，打造永不沉沒的航空母艦。已達成在南海駐軍，掌控周邊海域的目的。
當然這樣的做法也給了我們靈感，中國目前在南海也進行了大規模的填海造陸工作，並且由於國力差距，我國的作業速度和施工水平遠超馬來西亞。
值得關注的是，馬來西亞填海造陸想打造大型機場，而它自己的空軍基本用不到那麼長的跑道，所以這機場究竟是爲誰而建，爲什麼目的而建，這裡就不做過度解讀。
這種種動作都表明馬來西亞所圖已經威脅到了中國國土安全，這已經觸碰到了我國的底線。
此次馬來西亞的挑釁發言，只會更加堅定中國捍衛南海主權的決心。
3、馬來西亞叫板的底氣
馬來西亞非法侵佔我國南海島礁多年，在其上建立大型機場、旅遊勝地，如今還大言不慚的讓我們放棄南海。
這種堪稱要與我國斷絕來往的發言，馬來西亞到底哪來的膽子說出口？本來還指望與我國交易的他們，怎麼突然就有了這麼大底氣？
馬來西亞和中國過去還算關係不錯，彈丸礁等地在幾十年中，一直被當作爭議領土擱置。
它的口感可以媲美藕粉，在老一辈的江门人眼中还是药食同源的东西
如今馬來西亞一番發言像是要徹底和中國交惡，既然不想再談經濟合作，那麼這爭議領土，就該放上來談一談了。
自從我國確定以經濟建設爲中心後，一直在努力促進和東南亞各國的經濟合作，也是因此，中國對馬來西亞侵佔領土的行爲始終睜一隻眼閉一隻眼。
而隨後兩國的合作成果也證明這種擱置爭議的做法是對的，中國和馬來西亞保持了相當長一段時間的友好往來，馬來西亞更是幫中國重返馬六甲海峽起到了重要作用。
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可隨着馬來西亞新任總理的上臺，這個反華分子似乎要徹底讓馬來西亞和中國分割開來，不光是在敏感的南海問題上挑釁中國，之前簽署的價值千億的鐵路合同，也被其一併撕毀，翻臉不認賬。
那麼，馬來西亞有無可能真的出兵佔據更多南海島嶼，甚至是奪取我們的曾母暗沙呢？答案我想是否定的。
馬來西亞本身是個國力弱小的國家。在上世紀我國最虛弱時，也只敢偷偷佔據鄰近其國土的幾個島礁，到現在面對已經成長起來的中國人民海軍，雙方差距是天上和地上。
而且對馬來西亞來說，最大的對手從來不是中國，而是菲律賓。馬來西亞和菲律賓之間的海域爭奪才真的是你死我活那種程度。
值得注意的是，這兩個國家目前都在中國南海搞小動作，菲律賓在仁愛礁的行動最近也是時常上新聞。
更加巧合的是，菲律賓曾和馬來西亞一樣，都與中國有着不錯的往來，也都是在換了一茬領導人後，對華態度來了個180度大轉變。
不過無論如何，既然中國新版地圖已經發布，就表明國家已經下定決心要解決南海問題，但正所謂上善伐謀，其次伐交，用軍事手段解決問題是絕對的下策。
更何況，經濟發展依舊是中國目前階段的首要任務，中國希望和東盟保持一個友好的關係，爲此中國甚至能容忍它們強佔領土，這份大度可以說是世界上獨一份了。
假如把中國換成美國或俄羅斯，這些東南亞國家在南海的行爲會招致什麼後果可想而知。
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我太爱哥哥了，怎么办
然而中國的好脾氣似乎並沒有得到外國回敬的尊重，它們甚至因此認爲中國軟弱，把別人的容忍當成了自己放肆的資本。
即將召開的東盟峰會，中國和東南亞各國將有一次面對面的交流機會，由衷希望各方能夠以談判的方式，和平的解決南海的爭端，也希望亞洲的國家們，不要被西方世界當槍使。
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28日傍晚！中菲戰爭一觸即發？就在剛剛，黃巖島上傳來了新消息
28日傍晚！中菲戰爭一觸即發？就在剛剛，黃巖島上傳來了新消息
近日，菲律賓約50艘漁船涌入了黃巖島，並以捕魚爲藉口擅自進行停泊。
這一行爲明顯違反了中國的領海主權，對中國的權益構成了直接威脅。
菲方甚至向這些停留的漁船公然派送燃油與食物，公然挑釁我國的領海主權。
中國多次警告無果後，中國海警雷厲風行，在黃巖島附近設置了約300米的障礙物，以宣誓我國主權不容侵犯。
2023年9月24日，菲方海岸警衛隊發言人塔里拉公開責備中方的相關措施，聲稱這些措施阻礙了菲方漁船的生計活動，並表示菲方將採取措施維護自身權益。
這種聲稱完全無視了中國的領海主權，將自身的利益凌駕於國際法和國際秩序之上。
在中菲領海摩擦越發緊張的當下，菲律賓前任總統杜特爾特卻突然站隊，稱即便豁出性命也要保衛菲律賓領土。
這一舉動引起了中外衆人的譁然，因爲杜特爾特在任期間一直被視爲“親華派”，與中國保持着優良的關係。
此刻，他在南海問題上的“拉偏架”行爲，讓人不禁思索他的真實動機。
從國際的立場來看，杜特爾特此舉可能是出於多方面的考慮。
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他可能意識到菲律賓與中國的關係並非一成不變，中國在南海問題上的強硬立場可能對菲律賓造成嚴峻損害。
因此，他可能希望通過表態保護菲律賓的領土主權，以維護國家的利益。
杜特爾特作爲前任總統，他的表態也有可能是出於國內政治的考量。
菲律賓作爲一個民主國家，政治輿論的壓力對領導人的決策產生了重要影響。
在菲律賓國內，對南海問題的關注度較高，民衆一般等待政府能夠堅決捍衛國家利益。
因此，杜特爾特可能希望通過站隊表態來獲得國內輿論的支持，以鞏固自己的政治地位。
最有名且最不可理喻的爭議要數2013年的“南海仲裁庭”事件。
菲律賓政府於2013年1月22日，不顧中國方面的反對和聲明，單方面提起了對南海問題的仲裁。
六月，菲律賓自行組建了由五人組成的仲裁庭，開始了對南海問題的仲裁。
然而，由於中國方面的強烈反對，菲律賓無視規則，替中國付費，並強行開啓了無理的仲裁程序。
2016年7月12日，這場鬧劇一般的仲裁得出了結論，裁決菲律賓勝訴，並宣稱中國對南海沒有歷史所有權。
“南海仲裁庭事件”產生的影響一直連續至今。
儘管有90多個國家、230多個政黨公開支持中國在南海問題上的主權，但菲律賓仍舊堅持信奉南海仲裁庭的結果。
這種情況一直連續到菲律賓前任總統羅德里戈·羅亞·杜特爾特發表言論，宣佈菲律賓將擱置南海裁決結果，纔有所緩和。
然而，國際形勢對於南沙羣島的歸屬問題仍舊具有重要影響。
南沙羣島位於南海，是一個地緣政治重要的地區。
南海是世界上最重要的航運通道之一，擁有豐富的漁業資源和潛在的石油、天然氣等能源資源。
因此，各國對南沙羣島的爭奪也是出於對這些資源的渴求。
除菲律賓外，美國等國家也對南沙羣島表達了興趣。
美國一直試圖擴大其在南海地區的影響力，並通過軍事部署和航行自由行動來維護所謂的國際法和航行自由。
這引起了中國的警惕和反對。
儘管杜特爾特一直以親華形象在國際上活動，但是在他的任期內，南海仲裁庭的問題並沒有得到解決。
然而，在小馬科斯上任後，南海諸島的歸屬問題再次引起了關注。
與杜特爾特不同，馬科斯並不是土生土長的菲律賓人。
他在美國長大，對菲律賓這個國家並沒有太多的感情，他之所以參加選舉只是爲了成爲一個政客。
然而，菲律賓親美派的人民對馬科斯一直抱有天生的好感。
馬科斯也不負衆望，上任後立刻採取了一系列親美舉措，包括對中國南海領海主權的挑釁。
他的行爲引起了國際社會的關注和爭議。
站在國際的立場上，我們可以想象馬科斯這樣做的原因。
作爲一個在美國長大的人，他可能受到了美國的影響和教育。
工作18年了，我昨天手贱查了下养老保险个人余额，顿时感到失望！
美國一直將自身視爲南海問題的仲裁者和維護者，因此馬科斯可能認爲通過挑釁中國來爭取美國的支持是明智的挑選。
馬科斯可能希望通過這種方式來鞏固自己在菲律賓國內的地位。
親美派的人民對他抱有好感，他可能認爲通過對中國的挑釁能夠進一步贏得人民的信任和支持，從而鞏固自己的政權。
此外，馬科斯也可能認爲對中國的挑釁可以爲菲律賓帶來經濟利益。
南海擁有豐富的資源，包括石油和天然氣，馬科斯可能希望通過爭奪南海領土來獵取經濟利益，並在國際上擴大菲律賓的影響力。
這種挑釁行爲卻引起了南海周邊國家的擔憂和不安。
中國堅決主張自己對南海擁有主權，任何對中國領土主權的侵犯都將受到堅決反擊。
這種爭議不僅對中國和菲律賓之間的關係造成了困擾，也給整個南海地區的穩定帶來了威脅。
然而，從國際局勢來看，菲律賓方面的決定卻並不明智。
雖然菲律賓的大部分人民對美國有着近乎盲目的崇拜情緒，但這種情緒導致了菲律賓將國家的進展押寶在美國身上。
現如今的美國並非二戰時期的美國，菲律賓的挑選放棄東盟帶來的利益，成爲美國牽制中國的一條繩子，實際上是捨本逐末。
菲律賓總統杜特爾特作爲土生土長的菲律賓人，他熱愛祖國，很早就看清了當前局勢的變化。
年近78歲的老年人，纔會挑選連夜訪華以尋求改變局勢。
然而，馬科斯所煽動的反華情緒並不容易消解，仁愛礁、黃巖島等地區的領海主權摩擦也證明了這一點。
菲律賓方面的決定對國際局勢來說可能會引發一系列的連鎖反應。
中國作爲世界第二大經濟體，在國際舞臺上的地位不斷提升，菲律賓的決策顯然是要挑戰中國的領導地位。
然而，中國在維護自身利益方面將不會坐視不管，這可能導致更多的地區衝突和緊張局勢。
菲律賓應該意識到，國際事務並非是單方面的，而是需要平等和相互尊重的。
放棄與東盟的合作，將國家進展押寶在美國身上，無疑是一種短視的做法。
菲律賓應該以國家利益爲重，與鄰國進行合作，共同進展。
只有通過合作和對話，才能實現地區的和平與穩定。
即便臨時拋開國際上的問題，菲律賓內部的鬥爭也仍舊激烈。
杜特爾特訪華之後，菲律賓掀起了一場所謂的“抓內鬼”運動。
這場風潮中，杜特爾特父女被指控爲泄露國家機密的“賣國賊”，理由便是杜特爾特父女從未公開責備過中方對菲律賓船隻的攔截。
在這種情況下，杜特爾特可謂是“泥菩薩過江”。
菲律賓國內濃重的反華情緒也不會再同意其公開對中方表示支持。
馬科斯所採取的戰術，無疑是將杜特爾特置於懸崖邊上，進，其多年來積攢人民好感度與公信力可能會毀於一旦；
退，馬科斯等人“親美反華”的政策的阻力將會大規模減少，菲律賓也將淪爲美國製衡中方的一枚棋子。
站在國際的立場，這場風潮顯露出菲律賓內部的政治鬥爭與民意對抗的複雜性。
杜特爾特訪華之後，菲律賓社會出現了明顯的分裂，反華情緒在一部分羣體中升溫。
杜特爾特父女被指控爲泄露國家機密的“賣國賊”，雖然指控缺乏實質證據，但這些指責得到了一些人民的支持。
這表明一部分民衆對中方的攔截行爲感到憤慨，並希望政府能夠公開責備。
然而，杜特爾特面臨着一個困難的選擇，對於杜特爾特來說，進退兩難。
如果他挑選進一步表達對中方的不滿，可能會損害自己多年來積攢的人民好感度與公信力，甚至引發更大規模的反華情緒。
這對於一個試圖改善國內經濟、維護國家穩定的領導人來說，無疑是一個巨大的挑戰。
然而，如果杜特爾特挑選退讓，放棄公開責備中方的行爲，他可能會面臨馬科斯等人“親美反華”政策的壓力。
這將導致菲律賓成爲美國製衡中方的一枚棋子，進而可能破壞菲律賓與中國之間的經濟合作與互信關係。
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普京親自點將，瓦格納要換新老闆了，這就是對兵變的最終處置？
普京親自點將，瓦格納要換新老闆了，這就是對兵變的最終處置？
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老周摘要：7月15日，俄羅斯總統普京在接受《商業人報》獨家採訪時，重點談及了對瓦格納集團的處置，明確瓦格納可以成建制保留，但普京親自點將，讓代號“白頭髮”的人接替普里戈津擔任瓦格納的新領導人。
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7月15日，俄羅斯總統普京在接受俄羅斯媒體《商業人報》——有些中文媒體翻譯成《生意人報》，這是一家被公認爲是普京“御用”媒體的報紙，所以很明確這是普京親自出馬在進行消息發佈。在這次獨家採訪中，普京重點談及了對瓦格納集團的處置：首先，普京高度讚揚了瓦格納的“普通”士兵——敲黑板！注意重點是“普通”士兵，在烏克蘭進行了光榮的戰鬥，但是對這些“普通”士兵被捲入兵變感到十分遺憾。並再次強調瓦格納沒有參與兵變的士兵依然可以加入俄羅斯國防軍。其次，普京表示瓦格納將可以成建制保留，士兵們還可以在一起，繼續爲俄羅斯服務，對他們來說，一切都不會改變。除了一點，那就是瓦格納將由一位綽號“白頭髮”（也有一些中文媒體翻譯爲“灰頭髮”）的人來領導。
普京只說了這個瓦格納新老闆的外號，並沒有說他的姓名。那麼這位“白頭髮”是何許人也？其實，在瓦格納內部，包括俄軍中，“白頭髮”還是大名鼎鼎的，他就是安德烈·特羅舍夫。他現在是瓦格納的執行董事（在部隊中就是參謀長），1962年出生在列寧格勒（今聖彼得堡），和普京、普里戈津都是老鄉。他曾經是蘇聯內務部特種部隊的軍官，最後是以上校軍銜退役。他參加過1980年代蘇聯入侵阿富汗、車臣戰爭和敘利亞戰爭，並在阿富汗因爲表現突出，兩次獲得過蘇聯紅星勳章。在車臣戰爭中則是獲得了勇氣勳章和二級祖國功勳獎章。2016年，因爲在敘利亞戰爭中的傑出表現，獲得了俄羅斯最高榮譽“俄羅斯英雄”。特羅舍夫也是瓦格納集團創始的元老和核心骨幹，在瓦格納中一直是作爲實際策劃、指揮作戰行動的參謀長的角色，所以被西方國家列入了制裁黑名單。普京還強調，俄羅斯法律不允許私人擁有軍隊。這話顯然是針對普里戈津。瓦格納集團一直被認爲是俄羅斯的“白手套”，瓦格納最初資金、裝備和訓練都是俄羅斯軍事情報局（前身就是赫赫有名的克格勃）提供的，主要也是負責在俄羅斯官方不便出面的糾紛與衝突中維護俄羅斯的利益。但後來逐漸被普里戈津所控制，幾乎成了普里戈津的私兵。
此外，《商業人報》在報道這次採訪時，文章最後還非常犀利地批評普里戈津有着嚴重的貪腐行爲。所有這些都明白無誤地傳遞了普京對瓦格納集團的最終處置，之前，普京曾表示瓦格納集團將不復存在，所有瓦格納人員只有三條出路，第一參加俄羅斯國防軍，第二解甲歸田，遣散回家。第三去白俄羅斯。但是現在的處置方案，和這個三條出路有明顯變化，瓦格納竟然可以成建制保留。明顯普京是退了一大步，應該是瓦格納對三條出路的方案非常牴觸，普京擔心如果強行處置，會再次激起瓦格納兵變，所以就退了一步，瓦格納可以保留，但是必須和普里戈津切割清楚，換言之，普里戈津不能再繼續領導瓦格納。如果普京的這個處置方案最終成爲現實，那就說明了一點。普里戈津失去了對瓦格納的控制，同時他也一定在普京的完全控制下。可能是軟禁，可能是逮捕，甚至被秘密“做掉”。對普京來說，普里戈津這樣的背叛，絕對是不能容忍的。之前有人說普京還會重用普里戈津，體現了普京雄才大略，用人不疑，老周在之前的文章裡已經批駁過這種說法。現在看來老周的分析還是靠譜的，普京是不會容忍普里戈津如此大逆不道還能很滋潤地活着。
只是考慮到瓦格納作爲一支戰鬥力強悍的武裝，對普京還是有價值的，對外無論是烏克蘭還是敘利亞非洲，都是一支拔城奪寨的勁旅，對內也是制衡軍方的力量。如果就這樣解散，那豈不是自斷臂膀，而且還可能引發新的反水，那還不如保留下來，在安撫瓦格納人員的同時，將普里戈津和瓦格納分割開來，只處置普里戈津一人，並儘可能徹底清除普里戈津在瓦格納的影響。所以，接下來普里戈津的結局會如何，將是值得跟進關注的一大看點。不過，作爲家臣，做出了起兵反水大逆不道之事，通常是不會有什麼好結局的。此外，最新消息，烏克蘭方面證實，有一支由大約60輛車輛組成的瓦格納車隊已經進入了白俄羅斯。這千把人的部隊現在反而成了最大的變數。很顯然，這些人不願意留在俄羅斯，肯定不願意與俄羅斯軍方合作，即便不是普里戈津的鐵粉，也一定是對俄羅斯非常不滿的。他們的存在，本身就是一顆隨時可能爆炸的定時炸彈。對於他們，無論普京還是紹伊古、格拉西莫夫必然都是難以放心的。也有人說，瓦格納進入白俄羅斯，是普京和普里戈津的雙簧，爲的就是進入白俄羅斯，進而從白俄羅斯進攻烏克蘭，開闢第二戰場。要知道白俄羅斯還是俄羅斯的勢力範圍，如果俄羅斯一定要從白俄羅斯進攻烏克蘭，也完全不需要玩這樣的花招，直接進駐白俄羅斯就行。
再說，白俄羅斯從一開始就不同意俄羅斯“借道”，在最初俄羅斯佔上風的時候都沒同意，現在俄羅斯明顯落了下風，怎麼會同意？而烏克蘭方面也始終防着這一步，在邊境佈設了大面積的雷區，還部署了5個旅的兵力，要想憑藉區區幾千人開闢第二戰場，基本上討不了什麼便宜。當然，北約也不敢掉以輕心，已經在立陶宛和波蘭增加了兵力，以防突發狀況。其實，瓦格納在百俄羅斯，最擔心的是白俄羅斯總統盧卡申科，因爲雖然白俄羅斯三軍總兵力有8萬人，但戰鬥力並不強。如果在白俄羅斯的這些瓦格納受到刺激，這些如狼似虎的凶神惡煞鬧出事端，首當其衝的自然就是白俄羅斯，就算能夠平定，也要付出不小代價。現在看起來，處置瓦格納兵變的善後，真心不容易。這也正是爲什麼不斷出現反轉劇情的原因。瓦格納換了新老闆之後，就能讓普京徹底放心了嗎？（本文圖片來自網絡）老周，本名周明，曾用網名光亭，長期從事軍事戰史研究，曾多次在鳳凰衛視、上海電視臺擔任軍事欄目嘉賓。出版過二十多本軍事書籍，可在微店“知兵堂書店”、某寶網店“知兵堂書店”上諮詢購買。現在喜馬拉雅上有個人專欄“老周軍事”，製作軍事類音頻節目。在各大視頻平臺都開設“老周新觀察”視頻號，解讀軍事熱點，敬請支持。
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最新美國對臺軍售，直接瞄準殲-20！
美國國防安全合作局（DSCA）23日宣佈，美國國務院批准售臺F-16戰鬥機的紅外搜索追蹤系統（IRST），總金額約5億美元。中國外交部發言人汪文斌24日表示，美國向中國臺灣地區出售武器，嚴重違反一箇中國原則和中美三個聯合公報，特別是817公報的規定，嚴重違反國際法和國際關係基本準則，損害中國主權和安全利益，危害臺海和平穩定，向“臺獨”分裂勢力發出嚴重錯誤信號。中方對此強烈不滿，堅決反對。
媒體報道
值得注意的是，這項在金額上看似“不起眼”的美國對臺軍售，背後卻包含了一個明顯的軍事動向——爲臺軍對抗解放軍殲-20隱形戰鬥機提供重要裝備。
美國“動力”網站23日稱，如果美國向臺灣出售IRST吊艙，將爲其裝備的F-16V戰鬥機提供一個非常有價值的裝備，即“可以發現和跟蹤空中目標，特別是解放軍殲-20戰鬥機這類的隱形目標”。
IRST已經是殲-10等解放軍主力戰機的標配
IRST是被動工作的紅外探測設備，專門通過目標的紅外輻射來確定目標的方位，期間不發出任何信號。由於IRST “只看不說”，因此最大的特點是隱蔽性好，不受電磁干擾的影響，可以在對手沒有發現的情況實施隱蔽探測和攻擊。長期以來，IRST是蘇聯/俄羅斯以及部分中國戰鬥機的重要裝備，相比之下，西方戰鬥機對此興趣不大，尤其是美製戰鬥機基本都沒有配備該設備。
F/A-18F戰鬥機掛載了由副油箱改裝的IRST吊艙
不過這種傳感器最近在西方，特別是美國戰鬥機上開始頻繁出現。由於大部分西方戰鬥機在設計之初沒有加以整合IRST，因此只能以外掛吊艙的方式作爲補救。“動力”網站稱，西方戰鬥機的這種改變，“在很大程度上是由於中國殲-20隱形戰鬥機和隱形巡航導彈等先進空中威脅的出現”。
報道認爲，最可能提供給臺軍的IRST設備就是洛克希德·馬丁公司當前大力推銷的“軍團”吊艙。它屬於模塊化裝備，可以通過配備不同設備執行包括通信中繼在內的各種任務。IRST提供了一種發現和跟蹤潛在空中威脅的新方式。它的優點在於不會被雷達隱形設計欺騙，也不會受到旨在干擾雷達和其他射頻發射的電子戰攻擊的影響。因此在遭遇隱形戰機和強烈電子戰攻擊或兩者兼而有之的情況下，IRST可以爲執行任務的飛機提供取代傳統雷達的寶貴解決方案。與主動搜索模式下運行的雷達不同，IRST傳感器完全是被動的，這意味着目標也不會知道它們已經被發現。
此外，“軍團”吊艙還可以通過過個聯網的方式，可以更快速地通過多個方位數據進行三角函數計算，完成對特定目標的高精度跟蹤。
美軍戰鬥機加裝IRST吊艙，都是被殲-20逼的？
曝柬埔寨依晴疑成“蛇头”，晒十几名女子关铁笼，直播间惨叫不断
美媒認爲，臺灣空軍不但面臨解放軍殲-20等隱形戰鬥機的威脅，同時還可能在臺海空域作戰時遭遇複雜的電子戰干擾，而“軍團”吊艙正好能在這類環境發揮最大作用。
不過另一方面，臺軍F-16V這種臨時加掛的IRST吊艙，不但佔據了一個外掛點、增加了飛行阻力，而且在探測性能、範圍和使用便捷等方面也明顯不如設計之初就整合到機體內部的解放軍戰機，何況解放軍現在對臺軍擁有的體系化作戰優勢，根本就不是美軍提供的某種武器裝備就能抵消的。
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被中國發現了？美軍一戰略核潛艇艇長被擼，“對其能力缺乏信心”
被中國發現了？美軍一戰略核潛艇艇長被擼，“對其能力缺乏信心”
“對其能力缺乏信心”，這算什麼理由？而最近因爲“缺乏信心”，美軍海軍連續撤換了兩位高級指揮官，其中有一位還是“俄亥俄”級戰略導彈核潛艇的艇長，難道一向驕傲自大的美國海軍，真的被誰嚇破了膽嗎？
（剛剛被解職的美軍“阿拉巴馬”號戰略核潛艇艇長麥克爾·萊爾中校）
據美國海軍學會新聞網（USNI News）報道，美國海軍於當地時間週一（25日）宣佈解除了“阿拉巴馬”號彈道導彈戰略核潛艇（SSBN-731，“俄亥俄”級戰略核潛艇6號艇）艇長邁克爾·萊爾中校的職務，原因是“對其指揮潛艇的能力缺乏信心”。這也是史上首位被公開解職的美國戰略核潛艇指揮官。
無獨有偶，就在上個月的19日，美國海軍還解除了“阿利·伯克”級驅逐艦“霍華德”號的日裔艦長井川健二的職務，理由同樣是對其指揮能力“缺乏信心”。據悉，美國海軍今年已經擼了至少8位艦長或艇長。
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（在可以預見的時間裡，美國海軍依然是全球最強大的海軍，但是具體到西太平洋水域，美軍就沒有看起來那麼強了）
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臺灣失智診斷率僅5成 醫警告「失智海嘯」將至 政府應提升診斷量能
臺灣失智診斷率僅5成 醫警告「失智海嘯」將至 政府應提升診斷量能
2021年全球失智症報告指出，全球估計有4100萬失智症患者尚未被診斷。(示意圖／Shutterstock)
2021年全球失智症報告指出，全球估計有4100萬失智症患者尚未被診斷；臺灣亦是如此，根據衛福部今年5月統計，失智者獲得診斷的比率已提升至54.1％，但仍有進步空間。臺灣失智症協會理事長賴德仁呼籲臺灣政府應及早準備，積極強化醫療體系的失智症專業訓練及診斷量能，以因應「失智海嘯」的到來。
失智症是全球十大死因的第七位，世界衛生組織（WHO）於2017年公告失智症全球行動計劃並訂下目標，半數國家對失智症的診斷率應達到50％。但國際失智症協會（Alzheimer’s Disease International，ADI）於9月21日發表2021全球失智症報告指出，5500萬失智者中有75％未被確診，且在中低收入國家此比率更高達90％。
該調查結果顯示，3分之1的臨牀醫師認爲對失智症無能爲力，使診斷成爲徒勞。國際失智症協會執行長寶拉‧巴巴里諾（Paola Barbarino）表示，醫療人員對失智症缺乏正確認知，以及對失智症的刻板印象，阻礙了失智者的早期診斷及獲得幫助，再加上缺乏訓練有素的專家和可用的診斷工具，導致診斷率過低。
賴德仁理事長表示，國內非失智症專長的臨牀醫師，對失智症的敏感度相對較低，呼籲衛福部結合各醫師公會，透過專業訓練提升臨牀醫師早期發現失智個案的能力，並協助連結資源延緩失智退化。
衛福部於2017年底公告失智症政策綱領2.0，並明訂目標於2020年確診率要超過5成。依據衛福部2021年5月公佈的數據，相較於2011年的3成確診率，失智者獲得診斷的比率已達54.1％，顯示衛福部設立失智共照中心協助及時診斷及提供專業訓練，並加強民衆失智識能，已成功提升臺灣的失智症確診率。
然而，隨着全球失智人口快速增加，加上新檢測及療法的突破，國際失智症協會認爲，診斷的需求將爲醫療系統帶來極大壓力，形成「診斷需求海嘯」；7成5的臨牀醫師預估將有更多人需要失智症診斷，但目前醫療體系的失智診斷量能尚不足。
每年9月爲國際失智症協會發起的國際失智症月，9月21日是國際失智症日，全球有上百個國家共同宣導失智症。賴德仁呼籲，未來20年臺灣將增加36萬失智人口，呼籲臺灣政府應及早準備，積極強化醫療體系的失智症專業訓練及診斷量能，以因應失智海嘯的到來。
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“宇宙最強”，南朝鮮終南級護衛艦
自稱亞洲最強的南朝鮮終南級護衛艦下水，打眼一看還以爲是三哥的船，反正他們哥倆陸續創造了宇宙，像一點很正常。該艦 3600 噸，兩臺羅羅發動機，30 節，16 防空垂髮，反艦導彈和魚雷，127 主炮和密集陣，亮點在雷達，泰力茲的有源相控陣，據說是 s 和 x 雙波段共孔徑天線。堆配置，自稱亞洲最強也沒錯，沒有艦載預警機的國家都喜歡儘量架高雷達。比如日本金剛的宙斯盾就安裝得比阿利伯克高。也不看看啥配置？就這？好意思稱自己亞洲最強？要不要說是宇宙最強啊！亞洲最強不符合南朝鮮人的自大。
[视频]三星Galaxy S6 Edge广告：用自拍杆的人像“穴居人”
感覺就是現代版的淺水炮艦。小船裝大炮，開火船就搖。127的艦炮美國是裝在阿利伯克級的，同噸位美國裝的要麼是76毫米艦炮，要麼是57毫米艦炮。
這玩意兒最早是法國，西班牙，挪威，丹麥等當年搞的地平線，結果到最後沒談攏就各搞各的，就是那一個小相控陣雷達裝在那裡起不到太大的作用對比財大氣粗的美國人真正的宙斯盾阿利伯克級有人就諷刺挖苦他們造的這些小相控陣雷達艦號稱爲窮人迷你版的宙斯盾。
突发!新华社曝出争议猛料:中国女排最大问题曝光，球迷吐槽声一片
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從6腹痛位置揪出可能病因！醫籲發生時必注意2件事
許多人都有肚子痛的經驗，但腹部聚集許多器官，該如何判斷可能生什麼病？（示意圖／達志影像）
許多人都有肚子痛的經驗，但腹部聚集許多器官，該如何判斷可能生什麼病？對此，吳耿良診所院長吳耿良表示，引起腹痛的成因衆多，並拆解6種腹痛位置，包括右上腹、左上腹、肚臍周圍、右下腹、正下腹及左下腹等，各自所代表的可能疾病。除此，他也提醒，當腹痛發生時，應注意是否急性發作、有無伴隨其它症狀，若能完整描述，將有助醫師找出正確病因。
吳耿良在臉書專頁「吳耿良診所-內科胃腸肝膽科」發文，拆解下列6種腹痛位置，並一一說明可能病因：
1、右上腹疼痛：右上腹是肝臟、膽囊所在位置；偏後方是右腎，但小腸和大腸前段，也會通過此區域。最常見的原因，如膽囊炎、膽絞痛、膽結石、膽管結石、肝腫瘤、膽囊癌膽管癌、十二指腸潰瘍、結腸炎、憩室炎、大腸阻塞、腎結石、腎盂炎等。
2、左上腹疼痛：左上腹內的器官是胃、脾、橫結腸等；正後方是胰；左後方有腎臟等。疼痛的原因可能是胃炎、胃潰瘍、胃腫瘤、脾腫大、脾腫瘤、結腸憇室炎、結腸腫瘤、胰臟炎、胰臟腫瘤等。而左後方可能爲腎結石、腎腫瘤、胰臟炎、胰臟腫瘤等。
3、肚臍周圍的疼痛：早期盲腸炎、食道炎、胃炎、消化性潰瘍、腹主動脈瘤、小腸阻塞、腸沾黏或腹腔腫瘤等。
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4、右下腹疼痛：右下腹包含小腸、降結腸、闌尾（盲腸）和右邊的輸尿管，女性則還有卵巢、子宮等。常見原因爲盲腸炎、憩室炎、輸尿管結石、腸躁症、大腸或小腸梗塞、大腸癌、小腸癌、腹膜炎、疝氣；女性則還有子宮內膜異位症、子宮外孕、卵巢囊腫、盆腔炎、子宮癌、卵巢癌等。
5、正下腹疼痛：可能是膀胱炎、膀胱結石、腫瘤、子宮內膜異位症、子宮外孕、卵巢囊腫、盆腔炎、子宮癌等。
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6、左下方腹痛：包含是小腸、大腸和左邊輸尿管所在的位置，女性則還有左側卵巢、輸卵管等。可能原因爲結腸炎、憩室炎、腸躁症、發炎性大腸疾病、乙狀結腸腫瘤、輸尿管結石、便秘；婦科問題如子宮外孕、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、骨盆腔發炎等。
然而，腹痛除了腹腔內器官引起外，吳耿良提到，也可能受到其它器官影響傳過來，像是心肌梗塞、肺部感染、氣胸、栓塞和肺腫瘤等，都會引起上腹痛。另外，帶狀皰疹也會引起腹痛、腰痛。其它比較常見的還有腹部肌肉拉傷、撞傷等。
吳耿良提醒，腹痛原因衆多且腹部有許多器官，除了留意疼痛部位和痛的特徵外，應注意是否急性發作，或是有無伴隨其它症狀，如發燒、嘔吐、腹瀉、便秘、黃膽、血便、血尿等，若能將腹痛描述的越清楚越完整，將有助醫師找出正確病因，進而提升治療效果。